Mereka yang ingin memaksimalkan latihan mereka untuk menurunkan berat badan dapat mempertimbangkan untuk mengenakan setelan keringat plastik. Setelan plastik telah digunakan oleh atlit seperti pegulat dalam usaha cepat menurunkan berat badan. Berat yang Anda akan kehilangan dari mengenakan setelan keringat plastik hanya sementara, namun, dan berolahraga saat memakai satu dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan.
Video of the Day
Setelan Keringat Plastik
Orang memakai setelan keringat plastik saat mereka berolahraga dalam upaya menurunkan berat badan lebih selama latihan mereka. Saat berolahraga, tubuh Anda memecah lemak untuk digunakan sebagai bahan bakar. Proses ini menyebabkan suhu inti Anda naik, dan untuk menjaga suhu yang aman, tubuh Anda mengatasi kenaikan ini dengan menyingkirkan panas melalui proses berkeringat. Panas dilepaskan melalui cairan yang tubuh Anda berkeringat. Ini adalah penguapan keringat Anda ke atmosfir yang mengakhiri pendispersi panas. Setelan keringat plastik, bagaimanapun, mencegah keringat Anda menguap. Akibatnya, tubuh Anda tidak dapat mendinginkan diri dan dengan demikian meningkatkan usaha berkeringat.
Kehilangan Berat Badan
Kehilangan lemak tubuh tidak ada hubungannya dengan seberapa banyak Anda berkeringat. Agar menurunkan berat badan secara permanen, Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi selama periode waktu tertentu. Dengan demikian, meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar dengan berolahraga secara teratur dan mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi dengan makan sehat adalah dua teknik yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan yang berhasil.
Kehilangan Air
Bila Anda memakai setelan keringat plastik dan meningkatkan jumlah cairan yang Anda kehilangan melalui keringat, kemungkinan Anda akan mempertimbangkan lebih sedikit setelah setiap latihan. Perbedaan berat ini hanya bobot air saja. Tubuh Anda membutuhkan cairan yang cukup untuk menjaga volume darah yang sehat dan mengangkut nutrisi ke organ dan jaringan Anda. Akibatnya, tubuh Anda akan bekerja untuk menyerap cairan segera setelah Anda mengkonsumsinya setelah latihan Anda dalam setelan keringat plastik. Berat yang Anda kehilangan dengan setelan keringat plastik karena itu bersifat sementara.
Bahaya
Bukan hanya penurunan berat badan dari memakai keringat jas putih sementara, tapi kehilangan air bisa sangat berbahaya. Saat Anda mencegah keringat Anda menguap, tubuh Anda tidak dapat cukup mendinginkan dirinya sendiri. Hal ini bisa menyebabkan overheating, yang bisa mengakibatkan heat stroke. Kenaikan cairan yang Anda alami akan menyebabkan Anda mengalami dehidrasi, yang akan berdampak buruk pada volume darah Anda. Akibatnya, Anda mungkin tidak dapat memberikan hati atau otak Anda dengan oksigen dan stroke yang memadai atau serangan jantung dapat terjadi.
