Janji berkeringat di perut akan membuat orang membeli sabuk neoprene. Karena tindakan keras oleh FTC, pemasar produk penurunan berat badan lebih memperhatikan klaim mereka. Sebagian besar pemasok sabuk surya mengacu pada kehilangan "berat air," bukan lemak. Sabuk matahari terdiri dari strip neoprene yang membungkus pinggang dan mengikat dengan strip hook dan loop. Mengenakan sabuk surya saat Anda berolahraga mengurangi beban kerja pada otot inti Anda.
Video of the Day
Konteks
Ada sejarah panjang orang yang menggunakan setelan peregangan, membungkus, ikat pinggang - bahkan bungkus plastik - di tubuh dengan harapan menurunkan berat badan.. Sebuah mitos umum adalah bahwa meningkatkan suhu internal melelehkan lemak tubuh. Tidak ada kebenaran dalam klaim ini. Kehilangan inci akibat kehilangan air dan umumnya kembali segera setelah Anda mengkonsumsi lebih banyak cairan. Mencoba menurunkan berat badan melalui dehidrasi dan meningkatkan suhu inti tubuh sangat berbahaya.
Fakta
Neoprene, bahan isolasi, meningkatkan keringat. Sabuk matahari dapat meningkatkan penurunan berat badan di sekitar pinggang karena mencegah kehilangan panas dengan mengisolasi area tersebut. Sebagai orang yang telah berusaha untuk menurunkan berat badan dengan sauna atau membungkus dapat memberitahu Anda, berkeringat tidak menyebabkan penurunan berat badan abadi. Karena kompresi oleh neoprene dan kehilangan cairan, sabuk surya bisa memberi tampilan singkat penurunan berat badan.
Syarat untuk produk ini meliputi pemangkas pinggang, sabuk pengaman pinggang dan sabuk pengaman. Sabuk perut elektronik adalah produk terpisah, dan tidak ada kebenaran untuk klaim penurunan berat badan untuk sabuk ab. Latihan tanpa ikat pinggang, kecuali jika dokter atau ahli terapi fisik Anda menyarankan agar memakai sabuk pengaman, menyebabkan tubuh Anda melibatkan lebih banyak otot. Mengenakan sabuk surya sebenarnya bisa membatasi keefektifan latihan Anda. Meningkatkan suhu tubuh Anda saat berolahraga akan menekan tubuh Anda dan dapat mengurangi intensitas energi dan olah raga Anda. Berolahraga di sabuk surya tanpa mengganti cairan yang hilang akibat keringat yang meningkat bisa berbahaya.
Alternatif
Mengerjakan otot inti memperbaiki postur tubuh Anda. Postur tubuh yang baik dan inti yang kuat membantu Anda terlihat langsing saat menurunkan berat badan. Otot inti yang kuat - punggung, perut bagian atas dan bawah serta obliques di sepanjang sisi tubuh - memberi Anda korset alami. Inti yang terkondisi meningkatkan kekuatan dan kekuatan Anda untuk olahraga dan aktivitas sehari-hari dan mengurangi risiko cedera Anda. Latihan aerobik dan latihan beban ditambah dengan mengurangi kalori dan membatasi konsumsi alkohol akan mengurangi lemak perut.
