Trigliserida adalah jenis lemak yang diproduksi tubuh Anda untuk menyimpan kalori ekstra yang Anda konsumsi di siang hari. Ketika Anda mendapatkan tingkat kolesterol Anda diuji, kebanyakan dokter juga menguji kadar trigliserida, karena kadar lemak tinggi ini juga meningkatkan risiko penyakit jantung Anda. Banyak perawatan untuk kolesterol juga menurunkan trigliserida Anda.
Video Hari
Statin dan Trigliserida
Cara Lain Menurunkan Trigliseritas
Perubahan diet dan gaya hidup dapat menurunkan trigliserida sehingga Anda tidak perlu minum obat seperti statin, atau Anda dapat menurunkan dosisnya. Kehilangan berat badan, berolahraga secara teratur, memilih lemak tak jenuh tunggal dan bukan lemak jenuh, dan membatasi alkohol, gula, kalori, kolesterol dan lemak trans semuanya membantu menurunkan kadar trigliserida. Mengambil minyak ikan atau suplemen omega-3 juga bisa menurunkan trigliserida Anda.
Pertimbangan