Menurut National Headache Foundation, sekitar 29 5 juta orang di Amerika menderita gejala migrain, termasuk rasa sakit di pelipis. Nyeri candi bisa menyakitkan dan melemahkan, mengganggu aktivitas dan hubungan sehari-hari. Hal ini membuat sangat penting untuk memahami apa penyebabnya dan bagaimana hal itu dapat diobati.
Video of the Day
Gejala
Sakit kepala migrain dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri ringan sampai parah di pelipis dan sisi kepala. Rasa sakit ini bisa berdenyut atau berdenyut di pelipis dan memburuk dengan aktivitas fisik seperti olahraga. Selain itu, gejala bisa meliputi sensitivitas cahaya, mual, muntah dan kepekaan terhadap suara. Anda juga dapat melihat perubahan penglihatan seperti kilatan cahaya atau garis berbentuk zigzag dan kehilangan penglihatan sementara. Gejala migrain, termasuk nyeri pada candi, biasanya berlangsung antara empat sampai 72 jam.
Penyebab
Kuil sakit yang disebabkan oleh sakit kepala migrain berkembang saat terjadi perubahan pada tingkat serotonin otak. Akibatnya, pembuluh darah membengkak atau menyempit, menyebabkan nyeri pada tapak dan gejala migren lainnya. Banyak kondisi dan keadaan yang bisa menyebabkan kadar serotonin di dalam otak berfluktuasi, termasuk perubahan hormonal, makanan tertentu seperti coklat, perubahan kadar gula darah, stres, kurang tidur, cahaya terang, tenaga fisik dan aroma yang kuat.
Perawatan
Untuk mengobati nyeri di kuil yang disebabkan oleh migrain, minum obat bebas seperti acetaminophen, ibuprofen atau aspirin segera setelah timbulnya gejala. Berbaringlah di ruangan yang sepi dan gelap dan bungkus sekotak es di bagian belakang kepala Anda dan pijatlah dengan lembut bait suci. Cobalah teknik relaksasi seperti mediasi atau relaksasi otot progresif. Untuk nyeri arteri kronis atau parah, dokter bisa meresepkan obat seperti sumatriptan, naratriptan, ergotamin atau dihydroergotamine.
Pencegahan
Untuk mencegah sakit kepala yang disebabkan oleh migrain, catatlah buku harian sakit kepala. Di dalamnya, perhatikan kebiasaan tidur Anda hari itu, makanan atau aroma apa yang Anda hadapi dan tingkat stres Anda. Ini dapat membantu Anda menentukan pemicu khusus yang harus dihindari di masa mendatang. Olahraga yang konsisten juga bisa membantu mengurangi ketegangan dan obesitas, baik faktor migrain. Pastikan untuk pemanasan - latihan fisik mendadak dapat memicu migrain.
