Iritable bowel syndrome, atau IBS, adalah kelainan usus yang ditandai dengan sakit perut, gas, kembung dan kebiasaan buang air besar yang berubah. Orang dengan IBS dapat mengalami sembelit atau diare, dan banyak individu bergantian di antara keduanya. Menurut definisi, tidak ada penyakit usus mekanis, inflamasi, infeksius atau biokimia yang dapat dilihat pada orang dengan IBS. Orang dengan IBS, bagaimanapun, dapat mengidentifikasi faktor, seperti stres atau makanan tertentu, yang membuat gejala mereka menjadi lebih buruk. Kafein sering disalahkan karena memperparah IBS.
Iritasi usus besar sindrom mempengaruhi 10 sampai 15 persen orang dewasa Amerika, dengan wanita lebih cenderung memiliki kondisi daripada pria, menurut "orang Amerika Dokter Keluarga. " IBS paling sering menyerang antara usia 30 dan 50, ketika kelainan usus lainnya seperti penyakit Crohn atau penyakit seliaka juga didiagnosis. Meski gejalanya tumpang tindih dengan kelainan lain, salah satu ciri khas IBS adalah kecenderungannya untuk memburuk mengikuti konsumsi makanan tertentu, seperti kafein, lemak atau barang yang disiram dengan sorbitol.
Penyebab pasti IBS tidak diketahui, namun ulasan tahun 2005 pada "American Family Physician" membahas berbagai potensi penyebab fisiologis, seperti aktivitas otot yang tidak normal, stimulasi saraf yang berubah atau penyimpangan. produksi hormon dan neurotransmiter di dalam dinding usus. Kebanyakan ahli percaya bahwa ada juga komponen psikologis untuk IBS, dan terapi perilaku atau psikoterapi kadang-kadang direkomendasikan sebagai bagian dari program perawatan yang juga dapat mencakup pengurangan stres, modifikasi diet dan pengobatan.
Karena IBS terutama merupakan gangguan motilitas usus, setiap rangsangan yang mengubah aktivitas usus berpotensi dapat memperburuk gejala. Tinjauan tahun 2007 tentang "Penyakit Peradangan Peradangan" menggambarkan sebuah metode untuk mengobati IBS yang menggunakan makanan dan minuman diet intoleransi dan penghindaran. Penulis daftar ini mencantumkan produk susu, produk yang mengandung kafein, alkohol, makanan yang dimanipulasi secara artifisial, makanan berlemak, jus buah dan berbagai item lainnya yang biasanya meningkatkan gejala di antara penderita IBS. MedlinePlus mengulangi kebutuhan pasien IBS untuk menghindari makanan, minuman, dan obat yang mengandung kafein. Pertimbangan
IBS adalah masalah yang cukup umum yang sering diperparah oleh makanan tertentu dalam makanan Anda. Kafein sering menjadi pelaku. Namun, tidak semua orang dengan IBS memperhatikan gejala yang memburuk setelah mengkonsumsi makanan yang sama. Jika Anda memiliki IBS, ada baiknya menyimpan buku harian makanan dan minuman yang tampaknya membuat Anda merasa lebih buruk. Jika Anda tidak dapat mengendalikan gejala Anda dengan menghindari item yang memperparah gejala Anda, bicarakan dengan dokter atau ahli diet yang berpengalaman dalam menangani IBS.
