Jika Anda memiliki nomor Dari teman yang mencoba menurunkan berat badan, Anda mungkin tidak perlu membahas topik ini lama sebelum salah satu temannya menyarankan mengkonsumsi paprika jalapeno untuk meningkatkan metabolisme. Jangan terburu-buru ke supermarket dan muatkan gerobak dengan lada hijau berapi-api ini. Makanan pedas dapat berkontribusi pada metabolisme yang sedikit lebih cepat, namun manfaat ringan ini bisa menghasilkan biaya.
Video of the Day
Spice Up Your Life
Makanan pedas seperti paprika jalapeno tidak meningkatkan metabolisme Anda sampai tingkat yang sama seperti yang diyakini beberapa orang. Menurut sebuah artikel di tahun 2006 di The New York Times, makanan pedas dapat meningkatkan metabolisme Anda dalam waktu singkat, namun hanya sebesar 8 persen. Anda tidak perlu menggunakan cabai jalapeno, yang bisa tidak enak untuk beberapa orang dan aman digunakan hanya dalam jumlah sedang, karena memanjakan makanan Anda. ABC News melaporkan bahwa rempah-rempah seperti kayu manis, oregano dan paprika juga dapat mempengaruhi metabolisme Anda. Waspadalah dengan bumbu yang terlalu banyak; Mengonsumsi makanan yang terlalu berat dalam bumbu bisa menyebabkan masalah seperti sakit maag dan sakit maag.
