Meskipun beberapa orang berpikir olahraga dapat memicu jerawat atau jerawat psoriasis, ini sebagian besar merupakan mitos. Berolahraga memang tubuh yang baik, dan itu termasuk bagian luar bodi maupun interior. Latihan apa pun akan cukup - yoga, berlari, bersepeda, hiking, pilates, tinju atau apapun yang membuat Anda bergerak. Beberapa ahli dermatologi berpikir bahwa latihan mengurangi stres seperti yoga sangat baik untuk kulit karena pengurangan stres menurunkan hormon yang menyebabkan jerawat.
Latihan melepaskan endorfin, yang merupakan bahan kimia yang baik yang membuat Anda lebih bahagia dan lebih rileks. Bila Anda rileks dan bahagia, Anda terlihat lebih baik dan merasa lebih baik. Kondisi yang lebih santai memudahkan garis-garis pada kulit Anda dan menurunkan kadar hormon Anda, yang dapat membantu mencegah kondisi kulit tertentu.
Rosy Glow
Saat berolahraga, detak jantung Anda meningkat dan menyebarkan lebih banyak darah dan oksigen ke kulit. Menggambar darah ke permukaan tubuh menyampaikan nutrisi ke sel kulit Anda dan membantu mengeluarkan racun dari kulit. KolagenKolagen, yang secara harfiah menahan kulit Anda bersama-sama, berkurang seiring bertambahnya usia. Olahraga mempromosikan kolagen pada sel kulit, yang membuat usia kulit Anda lebih lambat. Selain itu, olahraga nada otot-otot di wajah Anda sama seperti nada sisa otot Anda. Akibatnya, kulit Anda akan terlihat dan terasa lebih sehat.
Pertimbangan
Latihan membantu mencegah masalah kulit yang sering mengganggu penderita diabetes tipe 2 dengan meningkatkan oksigen ke darah. Nutrisi dari peningkatan aliran darah dan oksigen meningkatkan kesehatan kulit penderita diabetes. Setiap corak bisa mendapat manfaat dari olahraga yang kuat, karena latihan semacam itu bisa memperbaiki ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan jerawat. Sementara keringat membantu mengeluarkan racun dari sel kulit Anda, Anda harus mencuci muka dengan pembersih lembut setelah Anda berolahraga untuk mengeluarkan racun-racun dari permukaan kulit Anda.
