Penyakit Parkinson menyerang ketakutan banyak orang hanya dengan menyebut namanya saja. Penyakit neurodegeneratif kronis, Parkinson menyebabkan impuls saraf alami Anda semakin menurun, menyulitkan gerakan yang dikendalikan secara alami. Seiring dengan bantuan makanan, olahraga teratur diresepkan untuk membantu meringankan gejala Parkinson dan mungkin memperlambat perkembangan penyakit.
Program latihan
Dengan keterbatasan dalam setiap rentang gerakan, melatih seluruh tubuh Anda mungkin memberi Anda hasil yang lebih baik daripada sekadar pergi ke gym untuk mendapatkan pelatihan target. Menurut New York Times, peregangan otot Anda agar tetap fleksibel saat memindahkan semua sendi dalam rentang gerak pasif bermanfaat untuk membantu mengendalikan tubuh Anda. Latihan seperti berjalan di tempat, mengayunkan lengan atau lutut Anda bisa berjalan jauh memastikan Anda tetap mobile lebih lama sepanjang pertengkaran Anda dengan penyakit Parkinson.
Kesimpulan
New York Times menyatakan bahwa perubahan pola makan belum terbukti efektif dalam memperlambat perkembangan Parkinson. Namun, menurut Factor dan Weiner, olahraga memperlambat perkembangan. Dengan penelitian yang sedang berlangsung, jawaban mungkin menjadi lebih jelas mengenai seberapa banyak dampak olahraga terhadap Parkinson dan bagaimana penggunaannya pada pilihan pengobatan yang lebih agresif.
