Apakah Latihan Membuat Stretch Marks Go Away?

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit Anda, namun menghilangkan stretch mark bukanlah salah satunya. Stretch mark terdiri dari jaringan parut dan bisa menutupi petak kulit yang besar. Banyak orang mengembangkannya di daerah di mana penambahan berat badan biasa terjadi, seperti paha, pinggul, bokong, perut dan lengan. Stretch mark tetap bisa diobati untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan penampilan mereka, namun sayang olahraga tidak memiliki efek positif.

Video of the Day

Stretch Mark Cause

Stretch mark terjadi saat massa tubuh di bawah kulit dengan cepat mengembang atau menyusut. Kulitnya mudah beradaptasi dan bisa meregangkan atau menyempit untuk memenuhi kebutuhan tubuh, namun terkadang terjadi perubahan massa tubuh sehingga cepat kulit tidak mampu mengikuti. Hal ini menyebabkan peregangan kulit yang merusaknya dan menyebabkan pertumbuhan jaringan parut - dalam kasus massa tubuh yang meluas - atau kulit yang menjadi kendor dan tidak berguna saat lemak dan otot tubuh menurun dengan cepat. Operasi, penambahan berat badan yang berlebihan dan diet ekstrem adalah alasan umum bahwa stretch mark terjadi.

Latihan untuk Pengobatan

Sayangnya, olahraga tidak diakui oleh ahli medis sebagai metode pengobatan untuk stretch mark. Olahraga dapat membantu membuat perubahan pada massa tubuh, apakah meningkatkan massa otot untuk mengisi kulit yang kendor atau membakar lemak untuk mengurangi efek peregangan dari penambahan massa tubuh. Dalam hal ini, berolahraga dapat digunakan untuk memperlambat efek stretch mark, namun setiap stretch mark yang sudah ada tidak akan terpengaruh oleh aktivitas fisik.

Pencegahan

Banyak faktor masuk ke peluang Anda untuk mengembangkan stretch mark. Minum air putih secara teratur untuk memberi vitamin dan mineral ke tubuh agar kulit tetap elastis dan mudah beradaptasi. Anda mungkin juga ingin melembabkan kulit setiap hari jika Anda merasa beresiko mengembangkan stretch mark. Menurut MedicalNewsToday. com, olahraga teratur dapat membantu mengatur berat badan Anda dan mencegah kelebihan atau kekurangan dalam tubuh. Hal ini dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya stretchmark. Pertimbangan

Meskipun tidak dapat mengobati stretch mark, olahraga benar-benar dapat berkontribusi pada pertumbuhan stretch mark jika Anda kehilangan massa tubuh dengan cepat. Dalam kebanyakan kasus, olahraga berkontribusi pada masalah ini saat seseorang mengalami gangguan diet pada tingkat yang tidak sehat sementara juga berolahraga sepanjang hari. Selain mengurangi pembatasan diet Anda, mengurangi atau bahkan menghentikan olahraga teratur Anda dapat membantu Anda meminimalkan perkembangan stretch mark pada tubuh.