Apakah Salmon yang dibesarkan di peternakan memiliki nutrisi yang sama dengan Salmon liar?

Wild Salmon or Farmed Salmon? Which is Better? | Serving Up Science

Wild Salmon or Farmed Salmon? Which is Better? | Serving Up Science
Apakah Salmon yang dibesarkan di peternakan memiliki nutrisi yang sama dengan Salmon liar?
Apakah Salmon yang dibesarkan di peternakan memiliki nutrisi yang sama dengan Salmon liar?
Anonim

Salmon adalah sumber nutrisi yang sangat baik apakah tanaman itu dibudidayakan atau liar, memberikan kadar asam lemak dan protein penting yang signifikan. Namun, karena perbedaan lingkungan mereka, salmon yang dibesarkan di peternakan tidak identik dengan yang ditangkap di alam liar. Perbedaan diet dan lingkungan dapat mempengaruhi nilai gizi salmon yang dibesarkan di peternakan, bila dibandingkan dengan alternatif liarnya.

Farm-raised

Salmon yang ditumbuhkan oleh peternakan diproduksi melalui praktik inseminasi terkontrol dan disimpan di pena air asin. Produsen memberi mereka pelet yang mengandung campuran kedelai, biji-bijian, minyak ikan dan antibiotik. Antibiotik umum diberikan karena salmon yang dibudidayakan hidup hidup berdekatan satu sama lain, meningkatkan kemungkinan penyebaran penyakit menular yang mungkin terjadi. Bahan kimia utama yang ditambahkan ke salmon yang dibudidayakan adalah canthaxanthin, yang memberi warna pink pada daging mereka. Warna pink salmon liar berasal dari zat alami yang ditemukan dalam makanan mereka. Salmon tani tidak memiliki kebebasan bergerak yang sama, dan karena itu tidak berolahraga sebanyak salmon liar. Ini, dikombinasikan dengan diet mereka menyebabkan salmon yang diternakkan oleh peternakan memiliki kadar lemak dan kalori lebih tinggi daripada salmon liar.

Wild

Makanan salmon liar terdiri dari ikan yang lebih kecil dan kehidupan sehari-hari melibatkan tingkat latihan yang tinggi, berenang melawan arus dan jarak yang jauh. Hasilnya adalah ikan yang sedikit lebih ramping dari salmon yang dibesarkan di peternakan. Majalah "Cooking Light" melaporkan bahwa salmon yang dibudidayakan memiliki hampir dua kali asam lemak omega-3 sebagai salmon liar, yang menghasilkan lebih banyak lemak dan lebih banyak kalori. Asam lemak omega-3 umumnya merupakan jenis lemak "baik", namun kelebihan lemak dalam bentuk apa pun tidak sehat. Beberapa menemukan bahwa salmon liar juga memiliki rasa dan tekstur yang lebih baik daripada salmon yang dibesarkan di peternakan.

Pertimbangan

Sebuah laporan oleh majalah "Makan dengan Baik" menunjukkan bahwa salmon yang dibudidayakan pada umumnya memiliki kadar merkuri dan polychlorinated bifenil yang lebih tinggi, atau PCB. PCB adalah bahan kimia yang digunakan dalam aplikasi industri yang sering ditemukan di persediaan air. Mereka telah dikaitkan dengan masalah neurologis pada anak-anak dan berdampak negatif terhadap pertumbuhan janin.Tingkat bahan kimia ini cukup rendah untuk tidak menimbulkan risiko kesehatan, terutama mengingat manfaat kesehatan dan gizi salmon. Ibu hamil dan anak kecil, yang lebih sensitif terhadap kadar merkuri, mungkin ingin memilih salmon liar bila memungkinkan. Tingkat rata-rata salmon adalah PCB. 027 bagian per juta, atau ppm. Batas FDA saat ini pada PCB diatur pada 2 ppm. Badan Perlindungan Lingkungan merekomendasikan makan kurang dari 8 oz. salmon per bulan