Apakah Bawang Putih Menyebabkan Gangguan Pencernaan?

Bawang putih dapat memberikan sejumlah manfaat selain Menyedot makanan Anda, termasuk menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, kolesterol tinggi dan infeksi bakteri dan jamur di tubuh Anda. Namun, beberapa orang mengalami efek samping saat mengkonsumsi sejumlah besar bawang putih, termasuk gangguan pencernaan.

Video of the Day

Dosis

Jika Anda menggunakan sarung tangan baru, dosis khasnya adalah 2 sampai 4 g per hari, dengan masing-masing cengkeh dengan berat sekitar satu gram, dan jika Anda menggunakan tablet bawang putih, dosis yang biasa adalah 200 mg dua atau tiga kali per hari, menurut University of Maryland Medical Center.

Suplemen bawang putih yang berbeda mengandung jumlah bahan aktif yang berbeda, tergantung dari mana bawang putih berasal dan bagaimana sediaannya disiapkan. Pilihlah sediaan standar untuk memaksimalkan manfaat potensial dari suplemen bawang putih. Tablet bawang putih bisa membantu meminimalkan masalah dengan bau bawang putih dan bau badan. Jika Anda menggunakan bawang putih segar, semakin Anda memasaknya maka bahan aktifnya akan tersedia.