Yang umum di antara kelainan dinding dada, ekskavasi pektus adalah defek cekung pada tulang payudara yang menyebabkan dada tampak cekung. Individu dengan ekskavasi pektus dapat mengalami gejala fisik karena perpindahan organ yang mendasarinya, seperti jantung dan paru-paru. Gejala psikologis juga sering terjadi; Kelainan bentuk bisa cukup jelas untuk menimbulkan masalah dengan harga diri. Bergantung pada tingkat keparahan kondisinya, ada beberapa intervensi potensial.
Angkat Berat untuk Mengoreksi Excavatum Pectus
Jika hanya memiliki excavatum pektus ringan, ada intervensi nonsurgical yang tersedia. Latihan terapi fisik umumnya berfokus pada koreksi postur untuk membuka dada dan meringankan beberapa kompresi. Aktivitas angkat besi yang diarahkan untuk memperkuat punggung dan memperbaiki postur tubuh mungkin bermanfaat. Jangan berharap dokter menyarankan latihan beban untuk membangun otot-otot dada; Dengan melakukan hal tersebut justru bisa memperburuk penampilan cekung.
Latihan Intervensi
Latihan pengawetan pektus yang bagus untuk menahan beban pastilah mengharuskan Anda berbaring telungkup dengan lengan terentang dan ringan di masing-masing tangan. Jaga kedua lengan lurus, bawalah tangan dan beban Anda perlahan perlahan di atas dada, lalu pelan-pelan kembalikan ke tanah. Lakukan latihan ini 25 kali setiap hari. Pushup adalah latihan resistensi lain yang dapat Anda gunakan untuk memperbaiki postur tubuh Anda dan dengan demikian gejala ringan ekskavasi pektus. Pertunjukan 25 setiap hari bisa menguatkan punggung dan otot dada cukup untuk memperbaiki postur tubuh tanpa menambah ukuran otot dada Anda. Sementara latihan ini dapat membantu mengatasi gejala tersebut, mereka tidak akan memperbaiki cacat tulang yang mendasarinya.Anda hanya boleh menggunakan latihan ini untuk gejala ringan. Gejala yang lebih parah memerlukan evaluasi medis.
Bedah Intervensi