Lebih dari satu miliar orang dewasa kelebihan berat badan, menurut buku, "Buah Delima: Buah Paling Medik" oleh Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky dan Melissa Lynn Block. Berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk risiko penyakit jantung dan diabetes; Oleh karena itu penting untuk mencari cara untuk mengurangi berat badan dan mempertahankan gaya hidup sehat. Teh hijau delima dapat membantu menurunkan berat badan karena meningkatkan tingkat metabolisme, atau thermogenesis dalam tubuh Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Video of the Day
Manfaat Kesehatan
William E. Muirhead menulis dalam bukunya, "Teh Hijau - Manfaat Tersembunyinya" bahwa teh hijau telah menjadi obat mujarab kesehatan sejak Dinasti Ming di China. Ini penuh dengan catechin polifenol, yang membuatnya kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan menjaga tubuh bebas dari penyakit. Teh hijau juga dapat membantu menurunkan kolesterol "buruk" atau LDL dan membantu meningkatkan rasio kolesterol seimbang dalam tubuh. Dan minum teh hijau bisa membantu menghancurkan bakteri berbahaya. Zat yang ditemukan dalam teh hijau dapat mencegah kerusakan gigi dan keracunan makanan yang terjadi, menurut Muirhead.
Manfaat Berat Badan
Dalam buku, "Mengonsumsi Cerdas dan Kehilangan Berat yang Dibuat dengan Mudah" oleh Alex A. Lluch minum teh hijau jenis apa pun, seperti teh hijau delima rasa, dapat membantu Anda. membakar lemak sekaligus mempercepat metabolisme. Zat dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan oksidasi lemak dan meningkatkan thermogenesis, yang meningkatkan suhu tubuh Anda akibat pembakaran lemak tubuh. Teh hijau juga bisa membantu mencegah penyimpanan kelebihan gula dan lemak di tubuh Anda. Teh hijau mengandung antioksidan epigallocatechin gallate, atau EGCG, yang terbukti efektif dalam mengatur kadar glukosa dan menekan nafsu makan.
Delima dan Berat Badan
Newman, Lansky and Block menulis bahwa minyak biji delima dapat membantu mengurangi penyimpanan lemak dalam tubuh. Delima juga merupakan sumber biomolekul penting yang membantu melawan efek samping obesitas dan membantu membawa tingkat metabolisme menjadi seimbang dan berfungsi dengan baik. Asam linoleat konjugasi, atau CLA pada buah juga dapat membantu tubuh menumpahkan kelebihan berat badan. CLA dapat menurunkan resistensi insulin dan mengurangi peradangan di tubuh. Disarankan untuk minum sampai lima cangkir teh hijau delima untuk mengetahui efeknya. Tidak semua teh hijau delima mengandung minyak biji delima; beberapa mungkin mengandung ekstrak jus terkonsentrasi yang masih memberikan manfaat kesehatan.
Peringatan
Jika Anda khawatir dengan berat badan Anda, penting untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum menerapkan rencana penurunan berat badan.Rencana komprehensif harus mencakup diet sehat, olahraga fisik dan perubahan gaya hidup. Minum teh hijau delima saja tidak akan membantu menurunkan berat badan. Teh hijau juga mengandung 35 sampai 60 miligram kafein dalam cangkir 8 ons - kira-kira setengah dari jumlah yang Anda temukan di secangkir kopi - menurut Center for Science for Public Interest. Kelebihan asupan kafein dapat menyebabkan kegugupan dan insomnia.
