Berat Shake adalah Sebagai Dilihat pada produk TV yang dipasarkan ke individu yang ingin memperkuat dan memberi nada pada lengan mereka. Produsen produk mengklaim bahwa hanya dalam enam menit per hari, Anda dapat memiliki tubuh bagian atas yang kencang. Meski Anda bisa menuai beberapa keuntungan nominal dari Shake Weight, produk ini tidak akan menghilangkan lemak lengan.
Video of the Day
Manfaat yang Diklaim
Konsep di balik Shake Weight adalah bahwa ia menggunakan teknologi Dynamic Inertia untuk melatih otot di tubuh bagian atas. Dynamic Inertia mengacu pada gerakan osilasi dari berat saat digunakan. Gerakan ekstra ini dimaksudkan untuk menghasilkan output gaya yang lebih tinggi selama latihan. Menurut pabrikan, Anda akan meningkatkan aktivitas otot hingga 300 persen lebih banyak daripada saat Anda menggunakan bobot tradisional.
Fitur
Untuk menggunakan Shake Weight, Anda diinstruksikan untuk pertama kali menghabiskan beberapa menit untuk menggoyang dumbbell 2 ½ lb ke atas dan ke bawah. DVD instruksional memandu Anda melalui beberapa latihan lengan yang berbeda seperti ikal bisep, ekstensi lengan dan ekstensi trisep. Latihannya selesai dalam enam menit karena setiap latihan dilakukan hanya untuk satu set.
Kekurangan
Menurut American Council on Exercise, Shake Weight tidak memberikan stimulus yang diperlukan untuk melatih otot di lengan. Karena berat hanya 2 ½ pon, Anda tidak akan melihat peningkatan otot dan kekuatan. Bobot Shake juga canggung untuk digunakan dengan benar agar bisa melatih otot di lengan. Pertimbangan
