Tidur dengan mulut terbuka di malam hari pasti bisa menyebabkannya kering di pagi hari. Kekeringan dapat berkontribusi pada lidah dan nafas yang berbau kabur yang biasanya menyertai "mulut pagi", yang merupakan salah satu alasan mengapa banyak orang suka menyikat gigi sebelum berinteraksi dengan orang lain di pagi hari. Tentu saja, tidur dengan mulut terbuka mungkin bukan satu-satunya penyebab morning dry mouth. Begitu Anda menemukan penyebabnya, Anda bisa mencari solusi yang efektif.
Video of the Day
Identification
Jika Anda cenderung tidur dengan mulut terbuka, Anda mungkin terbangun di mulut yang terasa seperti Gurun Sahara. Istilah untuk ini adalah xerostomia. Seiring dengan mulut Anda merasakan tulang kering, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa tenggorokan Anda terasa agak sakit karena tidak adanya kelembaban. Mulut Anda mungkin terasa lengket, dan lidah Anda mungkin tampak merah dan mentah. Bahkan gigi Anda mungkin terasa kering. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa Anda memiliki bibir pecah-pecah. Kemungkinan Anda akan memiliki bau mulut juga.
Selain menyebabkan bau mulut, mulut kering juga dapat meningkatkan risiko penyakit gusi, karena kekurangan air liur memungkinkan bakteri menempel pada gigi dan gusi, dan bukannya hanyut. Untuk alasan yang sama, mulut kering juga bisa menyebabkan Anda mendapatkan rongga. Mulut kering juga dapat meningkatkan risiko infeksi jamur di mulut Anda, menurut Pasien. bersama. uk.
Anda juga bisa mendapatkan mulut kering dari minum obat tertentu. Antihistamin dan antidepresan adalah dua obat yang terkenal karena efek samping ini. Mungkin itu memperburuk masalah Anda dengan mulut kering di pagi hari. Dehidrasi adalah penyebab lain dari mulut kering.
Penyakit seperti diabetes dan anemia juga dapat menyebabkan mulut kering.
Pencegahan
Jika Anda mengalami kemacetan, kunjungilah dokter Anda. Dia mungkin merekomendasikan dekongestan hidung atau steroid hidung yang memungkinkan Anda bernafas dengan bebas pada malam hari. Anda juga bisa meletakkan bantal tambahan di bawah kepala saat Anda tidur. Hal ini dapat membantu mengurangi kemacetan dan membantu Anda untuk tidur dengan mulut tertutup. Jika Anda menduga bahwa Anda mungkin sedikit mengalami dehidrasi, tingkatkan jumlah air yang Anda minum di siang hari.
Solusi
