Merokok membuat Anda lelah?

Apakah merokok membuat Anda lelah? Untuk menjawab pertanyaan ini secara akurat, Anda harus melihat dua kerangka waktu yang berbeda. Nikotin, salah satu bahan dalam rokok, adalah stimulan, dan memberi rokok memberi dorongan langsung pada perokok. Namun, efek kumulatif dari merokok, yang merusak jantung, paru-paru dan otot, dapat menyebabkan kelelahan, tidak aktif dan penyakit serius termasuk kanker paru-paru dan penyakit jantung.

Aditif

Asap rokok mengandung ribuan bahan kimia yang berbeda, menurut MedlinePlus. Ini tidak segera mempengaruhi tubuh seperti nikotin, tapi setidaknya 60 diketahui menyebabkan kanker, sehingga secara serius mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda dari waktu ke waktu.

Paru-paru

Penyakit paru obstruktif kronik biasa terjadi pada perokok. The American Thoracic Society melaporkan gejala utama PPOK meliputi perasaan lelah, kelelahan dan sesak napas, serta batuk dan mengi. Orang yang mengalami kelelahan atau sesak napas akibat COPD dapat membatasi aktivitas mereka, yang dapat menyebabkan hilangnya kebugaran, yang akan membuat mereka lebih lelah, sehingga memicu siklus kelelahan dan kelesuan.

Jantung

Merokok dengan rokok akan meningkatkan detak jantung dan merangsang adrenalin, membuat Anda merasa lebih waspada, namun pada saat yang sama asap merusak sel darah Anda, dan dapat merusak fungsi jantung. dan pembuluh darah, menurut National Heart, Lung and Blood Institute. Merokok merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, yang dapat sangat mengurangi kualitas hidup Anda.

Otot

Sebuah studi tentang atlet berusia 19 sampai 30 tahun, yang dilaporkan dalam "Indian Journal of Experimental Biology," menunjukkan bahwa atlet yang merokok menunjukkan penurunan signifikan dalam kekuatan otot dan fleksibilitas dibandingkan dengan bukan perokok. Merokok juga bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Sebuah studi terhadap 8, 500 pria Australia yang merokok menunjukkan hubungan yang signifikan antara merokok dan impotensi, bahkan pada pria muda.