Sel darah dan saraf Anda bergantung pada vitamin B-12 untuk membentuk dan berfungsi dengan baik. Dosis harian vitamin B-12 yang dianjurkan setiap hari berkisar antara 0-4 sampai 2. 8 mikrogram, tergantung pada usia dan status kesehatan Anda, sesuai dengan Office of Dietary Supplements. Sebelum mengonsumsi suplemen vitamin B-12, diskusikan interaksi obat potensial yang terkait dengan nutrisi ini.
Video Hari
Kloramfenikol
Hindari mengkonsumsi suplemen vitamin B-12 jika Anda menerima pengobatan jangka panjang dengan kloramfenikol, sejenis antibiotik spektrum luas. Kloramfenikol dapat mengurangi keefektifan vitamin B-12, yang dapat membatasi kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan sel darah baru. Dengan tidak adanya pembentukan sel darah yang tepat, tubuh Anda mungkin sulit mengangkut oksigen ke organ tubuh Anda atau melindungi dirinya dari patogen infeksi.
Tetrasiklin Antibiotik
Hindari mengkonsumsi vitamin B-12 bersamaan dengan antibiotik tetrasiklin. Vitamin B-12 dapat mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk menyerap obat ini, yang dapat mengurangi keefektifan tetrasiklin. Ambil vitamin B-12 pada waktu yang berbeda dari tetrasiklin untuk mencegah interaksi obat ini.
Obat B-12-menurunkan
Obat lain sebenarnya dapat menurunkan kadar vitamin B-12 darah Anda dan dapat mengurangi keefektifan suplemen vitamin B-12. Obat-obatan tersebut termasuk obat untuk mengurangi asam lambung, seperti penghambat H2 dan penghambat pompa proton, obat diabetes, seperti metformin, dan obat penurun kolesterol, seperti sekuel asam empedu. Antikonvulsan, obat kemoterapi dan colchicine juga dapat menurunkan kadar B-12 di tubuh Anda. Jika Anda menggunakan salah satu dari obat ini, dokter Anda mungkin menyarankan untuk meningkatkan asupan vitamin B-12 Anda untuk memastikan Anda mendapatkan cukup nutrisi ini.
Keselamatan keseluruhan
Suplemen vitamin B-12 dianggap dapat ditoleransi dengan baik dan tidak diketahui menyebabkan efek samping - bahkan pada dosis tinggi. Carilah perawatan dari dokter Anda, bagaimanapun, jika Anda mengalami masalah kesehatan yang tidak biasa saat mengkonsumsi vitamin B-12. Selain itu, anak-anak dan ibu hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan suplemen vitamin B-12 tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.
