Tidak ada jawaban pasti dari dokter manapun atau ahli sains olahraga, apakah berjalan dengan sepatu hak tinggi membakar lebih banyak kalori daripada berjalan dengan sepatu datar. Tidak mungkin para ahli akan menganjurkannya karena sepatu hak tinggi yang terdokumentasi dengan baik bisa dilakukan pada kaki dan punggung bagian bawah. Namun, Anda selalu bisa menentukan sendiri jumlah kalori yang Anda bakar.
Video of the Day
Sepatu Berjalan Khas
Orang yang menggunakan berjalan sebagai bagian dari program penurunan berat badan umumnya mengenakan flat untuk kenyamanan dan kecepatan, namun jumlah kalori yang terbakar kira-kira sama dengan jenis apapun. sepatu yang kamu pakai Memakai sepatu hak tinggi dapat berkontribusi lebih banyak untuk membentuk dan mengencangkan kaki daripada membakar kalori ekstra, bekerja dengan cara yang sama dengan kisaran sepatu kebugaran yang dikembangkan untuk memberi nada pada otot kaki dan pantat.
Percobaan dan Inovasi
Anda bisa menguji konsep dengan memakai ban lengan yang mengukur kalori yang terbakar. Bereksperimenlah dengan menempuh jarak yang sama dengan kecepatan yang sama dengan sepatu kets atau flat dan kemudian dengan sepatu hak tinggi.
