Membungkus perut Anda dengan plastik atau bahan penguat keringat lainnya mungkin membuat Anda berkeringat, tapi tidak menyebabkan hilangnya lemak. Satu-satunya cara yang terbukti untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar, yang memerlukan pengurangan asupan kalori harian Anda, meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda, atau keduanya. Membungkus tubuh Anda juga bisa berbahaya bagi kesehatan Anda, jadi Anda lebih baik meninggalkan cling wrap di laci dapur.
Video of the Day
Kehilangan Air
Menutupi perut atau area lain yang membungkus tubuh menyebabkan keringat berlebihan, yang bisa membuat Anda kehilangan beberapa kilogram dengan cepat. Namun, berat badan akan kembali segera setelah Anda minum air putih - dan jika Anda tidak minum untuk mengisi cairan yang hilang, Anda berisiko mengalami dehidrasi berbahaya. Seiring dengan kehilangan air, membungkus dapat menyebabkan kepanasan karena mereka memblokir penguapan keringat, yang merupakan sistem pendinginan alami tubuh Anda. Columbia Health melaporkan bahwa pada tahun 1997, tiga pegulat meninggal setelah memakai "baju keringat" saat berolahraga di musim panas untuk mencoba menurunkan berat badan. Sejak saat itu, Asosiasi Atletik Collegiate Nasional melarang pakaian ini.
