Kadang-kadang anak berusia 2 tahun membutuhkan zat besi tambahan, dan seorang dokter anak mungkin menyarankan suplemen vitamin yang mencakup mineral ini atau suplemen zat besi dengan sendirinya. Tes darah mungkin telah menunjukkan bahwa anak Anda menderita anemia, atau mungkin ia memiliki kelainan lain yang terkait dengan kekurangan zat besi. Hal ini bisa terjadi bahkan jika Anda memberi anak Anda makanan yang sehat. Meningkatkan kadar besi 2 tahun Anda cukup mudah dengan suplementasi. Tapi jika dokter anak Anda tidak menasihatinya, beritahu kantornya untuk memastikan tidak apa-apa.
Video Hari Ini
Kebutuhan Besi 2 Tahun
Kebutuhan 2 tahun Anda membutuhkan besi 10 mg setiap hari dan akan terus membutuhkan 10 mg sampai dia remaja. Anak-anak membutuhkan banyak zat besi untuk membantu pertumbuhan spurts. Besi membuat hemoglobin, yang membawa oksigen ke tubuh. Tubuh dan otak membutuhkan zat besi untuk berfungsi. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anak Anda kekurangan energi dan ban dengan mudah.
Besi Vitamin
Suplemen zat besi untuk anak bisa berbentuk cairan atau pil. Besi cair untuk anak biasanya berbentuk sirup sebagai ferrous sulfate atau ferrous suksinat. Dosisnya umumnya 2 mg per pon berat badan diberikan sekitar tiga kali per hari. Suplementasi bisa berlangsung selama dua bulan agar tingkat zat besi anak Anda membaik.
Sumber Makanan Besi
Suplementasi zat besi mungkin tidak diperlukan jika anak Anda hanya sedikit kekurangan dan merupakan pemakan yang baik. Banyak makanan mengandung zat besi tinggi. Daging sapi, lentil, buah ara, tahu, biji labu dan tetes gula hitam semua mengandung 2 atau lebih mg. per porsi Anda juga bisa memasak di pot besi, minum jus prune dan gunakan butiran besi yang kaya dalam masakan Anda.
Defisiensi Besi
Jika anak Anda kekurangan zat besi, dia mungkin menderita anemia. Studi terbaru telah menghubungkan anemia dengan perkembangan masa kanak-kanak yang diperlambat, terutama perkembangan wicara. Beberapa tanda kekurangan zat besi adalah kulit pucat pada lobus wajah dan telinga. Anda mungkin juga memperhatikan peningkatan iritabilitas, kelelahan, sesak napas, lemah dan sulit berkonsentrasi. Anak Anda mungkin juga lebih rentan terhadap infeksi dan tidak toleran terhadap suhu dingin.
