Meskipun diet HCG telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir, diet HCG sampai tahun 1950an. Columbia University menjelaskan bahwa dokter Inggris Albert T. Simeons adalah dokter medis pertama yang bereksperimen dengan HCG untuk tujuan diet. Bahkan saat ini, protokol diet Dr. Simeons masih menjadi dasar bagi sebagian besar diet HCG. Silakan diskusikan diet HCG dan tujuan penurunan berat badan Anda dengan dokter medis yang berkualifikasi, bukan hanya klinik penurunan berat badan HCG, jika Anda penasaran dengan makanan ini.
Video Hari Ini
Protokol Umum
Dr. Manuskrip asli Simeons berjudul "Pounds and Inches", menggambarkan protokol diet HCG secara rinci. Ada dua komponen penting dari protokol. Pertama, diet tersebut membutuhkan total 500 kalori hanya dengan dua makanan padat untuk makan siang dan makan malam. Kedua, protokol harian meminta satu suntikan HCM 125 iu. Dieter diizinkan untuk tetap mengikuti protokol ini tidak lebih dari 40 hari. Air, teh dan kopi diperbolehkan dalam jumlah terbatas pada makanan ini.
Garis Besar Makanan
Rencana makan untuk protokol diet HCG mudah dimengerti. Sarapan hanya terdiri dari teh atau kopi tanpa gula, tapi opsional. Protokol Simeons membutuhkan makanan yang sama untuk dimakan saat makan siang dan makan malam. Makanan padat terdiri dari 100 g, atau sekitar 3. 5 oz,. daging tanpa lemak seperti daging sapi muda, daging sapi, dada ayam, ikan putih atau kerang dengan semua lemak yang terlihat dibuang. Satu jenis sayuran disertakan dengan makanan seperti bayam, tomat, seledri, lobak, kubis atau chard. Satu roti lapis tunggal atau roti panggang Melba kecil, dan sebuah apel, jeruk, setengah grapefruit atau segenggam stroberi melengkapi makanan padat. Makanan ini menghabiskan 250 kalori dan dimakan dua kali.
Malnutrisi dan Efek Samping
Hanya dengan 500 kalori, protokol diet HCG dianggap sebagai makanan berkalori sangat rendah. Protokol ini bukan tanpa efek samping. Menurut University of Idaho di Coeur d 'Alene, 500 kalori bahkan bukan jumlah kalori yang cukup untuk mendukung fungsi otak kognitif normal atau gerakan fisik. Mengonsumsi diet terbatas seperti itu akan menurunkan fungsi tiroid Anda karena tubuh Anda dimasukkan ke dalam mode "bertahan hidup". Mayo Clinic juga melaporkan bahwa sakit kepala, kelelahan, perubahan suasana hati, batu empedu, pembesaran payudara laki-laki dan iritabilitas adalah efek samping yang umum dari diet HCG.
HCG Tidak Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan
University of Idaho menjelaskan bahwa selama beberapa dekade penelitian, tidak ada bukti bahwa HCG bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Baik "American Journal of Clinical Nutrition" dan "Journal of American Medical Association" menyimpulkan bahwa HCG tidak efektif sebagai bantuan penurunan berat badan.Selanjutnya, U. S. Food and Drug Administration tidak menyetujui HCG sebagai obat penurun berat badan. HCG hanya disetujui sebagai pengobatan terapi kesuburan dan penggantian hormon. Mayo Clinic menyatakan bahwa berat badan yang Anda dapatkan saat mengikuti protokol Dr. Simeons hanyalah karena kelaparan dan bukan dari HCG. Seperti diet dengan kalori sangat rendah kalori, Anda cenderung mendapatkan semua berat badan kembali setelah Anda menghentikan diet.
