The Malibu Pilates Chair, diproduksi dan dipasarkan oleh raksasa infomersial Guthy Renker Inc., menawarkan penggemar Pilates di rumah sebagai metode untuk melakukan wunda Pilatus klasik dan latihan kursi listrik.. Diciptakan oleh pengusaha kebugaran Joseph Pilates pada awal 1900-an, wunda dan kursi listrik masih digunakan di studio Pilates di seluruh dunia. Sementara mesin profesional berat dan agak besar, kursi Malibu memiliki berat 40 lbs. dan lipatan untuk penyimpanan. Bergantung pada sasaran latihan Anda, unit ini mungkin pilihan yang tepat untuk Anda. Dapatkan saran dokter Anda saat memilih program latihan baru.
Video of the Day
Trainer Disetujui
Penemu kursi Malibu Pilates dan pelatih Pilates bersertifikat Carol Kneiff telah menciptakan beberapa latihan gaya sirkuit untuk kursi Malibu yang bergantian antara lengan, kaki dan inti. latihan, menciptakan kalori berkadar kalori tinggi dalam setiap latihan, menurut pelatih Pilates Carol Bartram. Kursinya aman dan kokoh, dan menawarkan fitur yang sangat mirip dengan mesin tingkat profesional yang harganya dua kali lipat dari jumlah unit Malibu, catatan Bartram.
Pros
Menampilkan pedal split pegas dan lengan opsional, kursi Malibu memungkinkan pengguna untuk melakukan latihan ketahanan tubuh dan kardio penuh di sekitar ruang kursi makan. Karena Anda melakukan sebagian besar latihan Malibu saat duduk, latihannya berdampak rendah, sehingga ideal bagi mereka yang memiliki sendi sensitif. DVD yang disertakan menawarkan latihan 10, 20, 30, dan 45 menit yang mencakup latihan lengan, kaki, inti, dan fleksibilitas dan kekuatan.
Kontra
Kursi Malibu memiliki 300-lb. batas berat, sehingga tidak sesuai untuk pengguna yang lebih besar. Meskipun unit dilengkapi dengan mata air perlawanan yang dapat diatur, beratnya jauh lebih ringan daripada pegas pada wunda atau kursi listrik tingkat profesional, yang membatasi latihan yang dapat Anda pilih untuk kursi Malibu. Jika Anda telah menggunakan kursi profesional di studio Pilates, Anda perlu menyesuaikan harapan Anda dengan unit rumah. Meskipun kursi dilipat, 40-lb nya. Berat membuatnya agak terlalu besar untuk bergerak. Pertimbangan untuk mendapatkan hasil maksimal dari peralatan ini, pertimbangkan untuk berinvestasi dalam beberapa sesi pelatihan pribadi dengan pelatih Pilates yang bersertifikat untuk mempelajari bagaimana seharusnya latihan tersebut, dan bagaimana cara mengubahnya untuk memenuhi kebutuhan Anda. Meskipun Guthy Renker hanya menawarkan beberapa DVD pelatihan untuk kursi Malibu, produsen Pilates lainnya menawarkan DVD dan manual dengan tambahan latihan, variasi dan rutinitas. Cari pratinjau video di YouTube atau iTunes untuk membantu Anda memilih video yang sesuai dengan gaya pelatihan Anda.
