Minuman ringan dan minuman berkarbonasi telah menjadi semakin populer di makanan Amerika. Pada tahun 2005 minuman ringan berkarbonasi dianggap minuman paling populer di United Sate, sekitar tiga kali lebih populer daripada air kemasan dan susu, menurut FDA. Meskipun klaim dari Food and Drug Administration melaporkan keamanan minuman berkarbonasi, para periset telah menemukan banyak cara minuman jenis ini berdampak negatif terhadap kesehatan Anda.
Video of the Day
Nasal Cavity Pain
Minuman berkarbonasi dapat menyebabkan Anda mengalami rasa sakit di rongga hidung Anda. Seperti dilaporkan di Neuroscience News, satu studi yang dilakukan di University of Southern California mengungkapkan bahwa karbon dioksida dalam minuman berkarbonasi mengingatkan sensor rasa sakit di rongga hidung Anda. Karbonasi dari minuman seperti soda menyebabkan dua sensasi, membuat mulut Anda terasa asam dan merasakan kesemutan di hidung dan tenggorokan Anda. Sensasi terbakar yang dirasakan banyak orang saat minum minuman berkarbonasi berasal dari saraf yang merespons sensasi rasa sakit dan suhu di hidung dan mulut Anda.
Mulas Mabuk
Mengkonsumsi satu atau beberapa minuman berkarbonasi per hari dapat menyebabkan Anda mengalami mulas di malam hari. Satu studi mengungkapkan bahwa mulas di malam hari, refluks gastroesophageal nokturnal, cukup umum terjadi. Sekitar 44 persen orang Amerika menderita sakit maag setidaknya sebulan sekali. Jika Anda mengalami sakit maag secara teratur, Anda mungkin berisiko terkena kanker kerongkongan. Periset juga melaporkan bahwa mulas yang sering terjadi dapat menyebabkan radang tenggorokan, asma dan pneumonia. Jika Anda sering mengalami sakit maag mencoba mengurangi minuman berkarbonasi karena ini mungkin penyebabnya.
Kerusakan Ginjal
Minuman berkarbonasi telah disarankan untuk menyebabkan kerusakan pada ginjal Anda. Lebih khusus lagi, gula yang ditemukan dalam minuman berkarbonasi dapat mempengaruhi fungsi ginjal. Spesialis ginjal menentukan bahwa konsumsi minuman berkarbonasi yang berlebihan merupakan faktor risiko penyakit ginjal dan dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan pada ginjal Anda, menurut Journal of American Society of Nephrology edisi 2010. Jika Anda memiliki masalah ginjal, ilmuwan menyarankan agar Anda membatasi minuman yang mengandung fruktosa seperti minuman berkarbonasi.
Kesehatan Bone
Gadis yang aktif secara fisik yang mengkonsumsi minuman cola berkarbonasi lima kali lebih mungkin mengalami patah tulang daripada gadis-gadis yang tidak minum soda, lapor Grace Wyshak, profesor di departemen biostatistik dan populasi dan kesehatan internasional. di Harvard School of Public Health. Setelah melakukan penelitian pada anak perempuan kelas 460 dan 10, dia menyimpulkan bahwa meminum semua jenis minuman berkarbonasi terkait dengan peningkatan risiko patah tulang.Salah satu alasan bahwa patah tulang mungkin terjadi pada mereka yang minum minuman berkarbonasi karena mengandung asam fosfat, yang telah terbukti menguras kadar kalsium dan massa tulang.
