Efek Gizi Buruk pada Janin

Kesehatan jangka pendek dan jangka panjang bayi Anda secara kritis bergantung pada status gizi Anda sebelum dan selama kehamilan. Diet kehamilan yang sehat harus mencerminkan kombinasi macronutrients - lemak, protein, dan karbohidrat --- dengan fokus pada beberapa nutrisi penting termasuk asam lemak esensial, dan asam folat. Jika tidak, tanpa membuat pilihan sadar tentang nutrisi Anda, bayi Anda rentan terhadap berbagai penyakit dan komplikasi termasuk tingkat kelahiran rendah, diabetes, penyakit jantung dan hipertensi, dan bahkan kanker.

Studi epidemiologi yang populer dari tahun 1945 menunjukkan data yang mengkhawatirkan yang menunjukkan bayi yang lahir pada masa kelaparan dimana ibu mereka hanya makan 400 sampai 800 kalori total per hari kemudian mengembangkan penyakit jantung dan hipertensi. Dikatakan bahwa setelah mengalami malnutrisi selama masa gestasi, bayi mengalami adaptasi janin dimana mereka pada dasarnya memasuki periode catch-up setelah melahirkan untuk menyesuaikan diri dengan diet yang dirancang tubuh untuk dikonsumsi. Dengan kata lain, kekurangan nutrisi dalam kandungan dapat menyebabkan konsumsi kalori berlebihan setelah melahirkan dan pada akhirnya menyebabkan penyakit kardiovaskular, hipertensi, dan diabetes selama masa dewasa. (Sumber Daya 1) Karena energi adalah komponen utama yang berkontribusi terhadap kenaikan berat badan janin, American Dietetic Association merekomendasikan asupan kalori harian umum 2, 200 sampai 2, 900 per hari setelah trimester pertama kehamilan. (Sumber 2)

Cacat Neural Tube dan IQ Rendah

Asam folat dan asam lemak esensial sangat penting selama kehamilan untuk mencegah kerusakan pada tabung saraf dan perkembangan otak yang buruk.