Laporan yang diberikan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat pada tahun 2010 menyatakan bahwa jumlah gula yang digunakan oleh rata-rata orang Amerika sejak tahun 1970 telah meningkat secara signifikan. Kelebihan gula, yang sering ditambahkan pada makanan olahan, kembang gula dan minuman, dapat meningkatkan lemak darah Anda meningkatkan risiko penyakit jantung. Terlalu banyak gula juga dapat menyebabkan obesitas, yang jika dibiarkan pasti akan meningkatkan kerentanan Anda terhadap segudang gangguan melemahkan lainnya seperti diabetes tipe dua dan kanker prostat pada pria. Disfungsi ereksi juga bisa dialami sebagai konsekuensi diabetes dan perawatan kanker.
Video of the Day
Menambahkan Gula
Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin tinggi kadar glukosa darah Anda, yang memicu pelepasan hormon insulin yang membuat tubuh Anda menyimpan lemak. Mengonsumsi gula dalam jumlah banyak dalam sekali duduk menyebabkan tubuh Anda tetap berada dalam mode akumulasi lemak untuk waktu yang lebih lama. Tidak selalu mudah untuk mendeteksi makanan yang mengandung gula tambahan. Barang-barang yang jelas seperti kembang gula, kue dan gurun diisi dengan gula halus dan memberi kalori kosong. Makanan ini bisa dikurangi dalam upaya mengelola kesehatan Anda. Mengetahui makanan lain yang tampaknya tidak berdosa seperti pasta, nasi dan susu, yang terkadang mengandung gula dalam jumlah banyak, akan membantu Anda memantau kesehatan Anda.
Penyakit Jantung
Sejumlah besar gula tambahan mengurangi kadar lipoprotein densitas tinggi dan meningkatkan kadar trigliserida. Kedua faktor ini sangat mendasar bagi timbulnya penyakit jantung. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan Anda menjadi kelebihan berat badan, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, yang menurut American Heart Association mempengaruhi jumlah pria yang lebih banyak dibandingkan wanita non-menopause.
Kanker Prostat
American Cancer Society menyatakan bahwa kanker prostat adalah bentuk kanker kedua yang paling umum di Amerika Serikat dan penyebab kematian tertinggi kedua di samping kanker paru-paru. Gula merupakan sumber energi utama sel kanker, dan kanker tumbuh subur bila kelebihan gula dikonsumsi. Tekanan minimal, olahraga teratur dan diet seimbang yang sehat yang mengandung buah-buahan, sayuran dan ikan segar dapat membantu mengurangi risiko pengembangan prostat dan kanker lainnya.
Disfungsi Ereksi
Kesalahpahaman umum tentang gula adalah penyebab diabetes tipe dua. Meski ini tidak tepat, mengkonsumsi makanan yang sarat dengan gula dan lemak secara teratur, ditambah dengan sedikit atau tanpa olahraga dapat menyebabkan obesitas, penyebab utama diabetes tipe II. Salah satu gejala diabetes pada pria adalah disfungsi ereksi, yang peneliti di Institut Urologi Brady di John Hopkins menyarankan adanya kaitan dengan hiperglikemia. Saat rangsangan seksual terjadi, enzim neuronal nitric oxide synthase atau nNOS melepaskan. Ini mengaktifkan pelepasan oksida nitrat, atau NO, ke ujung saraf. Otot halus penis melemaskan sementara dan aliran darah meningkat dengan cepat untuk periode singkat, sehingga terjadi ereksi. Sebagai pembuluh darah terus melebar dan jaringan otot lebih lanjut rileks, aliran darah mengintensifkan dan aktivasi sintase nitrat oksida endotel, atau eNOS, terjadi, muncul di pembuluh darah penis. Ini memicu pelepasan NO yang terus-menerus untuk mempertahankan ereksi. Gula darah O-GIcNAc dalam hiperglikemia berhubungan dengan disfungsi ereksi, para peneliti menjelaskan, karena mengganggu aktivasi eNOS, menghambat produksi NO untuk mengganggu proses ereksi vaskular. Disfungsi ereksi juga bisa bermanifestasi sebagai respons terhadap pengobatan kanker.
