Program kesehatan perusahaan terdiri dari industri senilai $ 8 miliar, dan satu komponen dari program ini adalah tantangan kebugaran karyawan, yang merupakan kontes antara karyawan - baik secara individu maupun sebagai bagian dari tim - untuk meningkatkan aktivitas fisik mereka dan mengatur berat badan mereka dengan cara yang menyenangkan. Tantangan ini memberi beberapa manfaat bagi karyawan dan atasan dan Anda dapat menerapkannya dalam berbagai cara.
Video of the Day
Dengan meningkatkan kebugaran karyawan, kesehatan perusahaan dan tantangan kebugaran membantu karyawan mengembangkan kebiasaan makan dan olah raga yang lebih sehat, mengelola stres dengan lebih baik dan memperbaiki kesehatan mereka secara keseluruhan. Tantangan ini juga mengurangi ketidakhadiran dan meningkatkan kinerja dan semangat kerja. Tidak harus rumit - hanya cukup untuk membuat karyawan berpikir tentang kesehatan mereka.
Baca lebih lanjut: Contoh Program Kesehatan Perusahaan
Memulai
Jika Anda atau departemen sumber daya manusia Anda memerlukan saran untuk memulai tantangan kebugaran karyawan di perusahaan Anda, hubungi Anda penyedia asuransi kesehatan. Beberapa dari mereka memberikan Employee Fitness Contest Kits dengan informasi bagaimana mempersiapkan, melaksanakan dan mengevaluasi tantangannya. Anda juga bisa membawa konsultan kesehatan perusahaan atau perusahaan di papan untuk membantu memulai program Anda.
Tantangan Berat Badan
Lebih dari 70 persen orang Amerika kelebihan berat badan atau obesitas, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Melalui tantangan penurunan berat badan karyawan, Anda dapat melakukan bagian Anda untuk membendung munculnya epidemi ini sambil membuatnya lebih mudah dan menyenangkan bagi karyawan Anda untuk memenuhi tujuan penurunan berat badan mereka. Beberapa perusahaan menyediakan keanggotaan gym gratis dan jurnal diet dan latihan online agar karyawan dapat melacak kemajuan mereka. Mereka juga memberikan insentif seperti hadiah uang tunai atau perjalanan ke karyawan yang kehilangan berat badan paling banyak.
Marathon Charity Challenges
Amal berjalan dan maraton adalah cara populer untuk mengumpulkan uang untuk amal dan dapat melengkapi tujuan karyawan Anda untuk menurunkan berat badan, merasa bugar dan memberi kembali. Untuk tantangan amal maraton, karyawan mengumpulkan sumbangan untuk berjalan, berlari atau "memimpin roda" dalam maraton atau mini maraton dan menyumbangkan hasilnya ke badan amal yang didukung perusahaan Anda. Anda dapat mengembangkan jenis tantangan kebugaran ini hanya di dalam perusahaan Anda atau bersaing dengan karyawan dari perusahaan lain. Kontes Pedometer
Kontes pedometer adalah cara yang terbukti dan hemat anggaran untuk meningkatkan latihan di antara karyawan. Tujuannya adalah untuk mendorong karyawan berjalan sesuai langkah 10.000 langkah yang disarankan setiap hari, yang 80 persen orang Amerika gagal melakukannya.Karyawan dapat bersaing sebagai individu atau sebagai bagian dari kelompok atau tim.
Baca lebih lanjut:
Ide Program Insentif Kebugaran
