Attention-deficit / hyperactivity disorder, atau ADHD, adalah kelainan perilaku yang ditandai dengan kurangnya perhatian, hiperaktif, dan impulsif. ADHD terjadi pada sampai 15 persen anak-anak, dan mungkin berlanjut di masa dewasa atau menciptakan komplikasi psikologis jangka panjang seperti harga diri rendah atau kegagalan akademis. Minyak evening primrose yang dikombinasikan dengan asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi gejala ADHD. Jika Anda mempertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen ini, bicarakan dulu dengan dokter Anda.
Penelitian
Metabolisme asam lemak esensial pada anak-anak dengan gangguan hiperaktif, perilaku dan masalah belajar terganggu, kata Heather Boom, PhD dan penulis "50 Obat Herbal Paling Umum. "Dia selanjutnya menyatakan bahwa berdasarkan tinjauan penelitian, minyak evening primrose dapat bermanfaat bagi anak-anak dengan ADHD, walaupun dalam beberapa penelitian suplemen ini tidak lebih baik daripada plasebo. Kombinasi omega-3 dan omega-6 GLA selama tiga sampai empat bulan dapat menyebabkan penurunan gejala ADHD, menurut sebuah kelompok atau peneliti yang dipimpin oleh C. Tansler dari Unilever Food and Health Research Institute, Belanda. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Attention Disorders edisi November 2010 ini juga menemukan bahwa suplementasi dengan GLA saja atau asam lemak omega-3 saja tidak memperbaiki gejala ADHD.
Dosis
Untuk anak-anak dengan ADHD, dosis yang dianjurkan untuk minyak evening primrose adalah 2 sampai 4g setiap hari dan untuk orang dewasa dengan ADHD antara 2 sampai 8g setiap hari. Untuk mencapai manfaat terapeutik dari suplemen ini, Anda harus mengkonsumsinya setiap hari setidaknya selama enam bulan, merekomendasikan Heather Boom. Ini juga harus diambil bersamaan dengan sumber asam lemak omega-3 seperti minyak ikan, minyak krill atau biji rami, untuk mendapatkan rasio omega-6 yang seimbang terhadap asam lemak omega-3 di tubuh.
Pertimbangan