Berat berlebih adalah masalah kesehatan utama di Amerika Utara, karena masalah berat dikaitkan dengan komplikasi seperti diabetes, penyakit jantung, kanker, fatty liver, osteoartritis, disfungsi reproduksi dan masalah psikologis. Ini adalah sifat manusia untuk mencari pil daripada bekerja dengan menurunkan berat badan dengan cara yang sulit, yang memiliki lebih banyak orang yang melihat suplemen alami untuk manajemen berat badan. Berdasarkan penelitian terkini, sains belum membuktikan bahwa suplemen evening primrose akan membantu menurunkan berat badan. Sebelum mengkonsumsi evening primrose untuk menurunkan berat badan, bicarakan dengan dokter Anda.
Video of the Day
Identifikasi
Evening primrose oil - yang dikenal secara ilmiah sebagai Oenothera biennis - berasal dari biji tanaman dengan nama yang sama. Minyak mengandung asam linoleat asam linoleat (asam lemak linoleat) sembilan persen persen persen, atau GLA, dan sejumlah kecil asam oleat, palmitat dan stearat, menurut Heather Boon, PhD, penulis "55 Obat Herbal Paling Umum: Pengobatan Alami Lengkap Panduan. "LA dan GLA termasuk dalam kelompok asam lemak esensial yang disebut omega 6 fatty acids; Sementara asam lemak omega-6 bisa meningkatkan peradangan, GLA bisa menurunkan peradangan.
Penelitian
Evening primrose oil adalah suplemen yang diteliti dengan baik yang dievaluasi untuk berbagai kondisi, mulai dari eksim dan penyakit jantung hingga kanker. Sehubungan dengan obesitas, Dr. Boon menyatakan bahwa beberapa penelitian menemukan minyak evening primrose bermanfaat untuk mengatasi obesitas; Namun, penelitian lain tidak menemukan manfaat menggunakan suplemen ini untuk menurunkan berat badan. Bahan aktif minyak evening primrose yang kemungkinan bertanggung jawab atas efek anti-obesitas tampaknya GLA. GLA mampu mengurangi berat badan kembali pada manusia setelah penurunan berat badan utama, menurut sebuah penelitian di University of California, Davis yang diterbitkan pada edisi Juni 2007 "The Journal of Nutrition". Penelitian ini melibatkan lima puluh wanita gemuk yang mengonsumsi GLA setiap hari 890 mg selama penelitian.
Efek samping jarang terjadi dan mencakup gejala pencernaan ringan dan sakit kepala. Minyak evening primrose atau asam lemak omega-6 lainnya tidak boleh digunakan jika Anda menderita gangguan kejang atau masalah pendarahan, karena bisa memperburuk kondisi ini. Minyak evening primrose dapat berinteraksi dengan obat tertentu, seperti agen non-inflamasi, pengencer darah dan obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan skizofrenia. Jika Anda hamil, jangan minum suplemen apapun tanpa persetujuan dokter Anda.
Pertimbangan
