Istilah diet "iseng" agak subjektif namun umumnya mengacu pada rencana diet yang dengan baik membatasi jenis makanan yang dapat Anda makan atau promosikan penggunaannya. dari suplemen menyebabkan penurunan berat badan. Makanan ringan biasanya menjanjikan penurunan berat badan yang cepat dengan sedikit usaha, American Dietetic Association, dan mungkin bukan pilihan yang baik jika Anda ingin mencapai penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.
Video of the Day
Diet Klinik Mayo
Diet Klinik Mayo tidak disebutkan namanya karena, menurut situs Diet Setiap, tidak pernah disahkan oleh pusat kesehatan Mayo Clinic. Diet ini menekankan konsumsi jus grapefruit atau grapefruit setiap kali makan. Selain grapefruit, sarapan terdiri dari dua butir telur dan dua irisan daging asap. Makan siang terdiri dari jeruk bali, daging dan salad. Untuk makan malam, pelaku diet bisa memiliki jeruk bali, daging dan sayuran apapun. Diet ini juga melibatkan menghindari semua roti, sayuran putih, ubi jalar dan makanan pencuci mulut.
Diet atkins atau diet serupa lainnya yang membatasi karbohidrat dianggap oleh beberapa orang sebagai diet "mode", meskipun pada awalnya mereka dapat membantu menurunkan berat badan pada awalnya, Mayo Clinic. laporan com Diet ini biasanya berfokus pada konsumsi daging, telur, ikan, unggas dan sayuran tanpa tepung dan tidak termasuk kelompok makanan, dalam hal ini, karbohidrat. Kebanyakan diet rendah karbohidrat dimulai dengan menu yang lebih ketat dan memungkinkan Anda untuk secara bertahap meningkatkan asupan karbohidrat Anda dari waktu ke waktu. Diet ini bisa membantu menurunkan berat badan dengan menyebabkan Anda makan lebih sedikit karena tingginya jumlah protein dan jumlah makanan yang dibatasi, namun seringkali sulit dipertahankan karena sangat membatasi, Mayo Clinic. com memperingatkanKonsep di balik pola makan golongan darah adalah golongan darah Anda - baik itu A, AB, B atau O - mempengaruhi jenis makanan yang harus Anda makan. Orang dengan darah tipe A harus mengikuti pola makan vegetarian kebanyakan, demikian laporan situs The Diet Channel. Jika Anda memiliki darah tipe B, Anda harus makan campuran protein hewan dan tumbuhan dan Anda harus mengkonsumsi sebagian besar daging merah, buah-buahan dan sayuran jika Anda memiliki darah tipe O. Ilmu pengetahuan di balik diet ini dicurigai karena hanya ada sedikit bukti bahwa golongan darah Anda mempengaruhi bagaimana Anda merespons makanan tertentu.
Diet Acai Berry