Olahraga Setelah pembuangan empedu

Kandung empedu adalah kantung tiga sampai empat inci di bawah hati. Kandung empedu menyimpan zat yang disebut empedu yang disekresikan oleh hati. Empedu digunakan dalam penyerapan lemak. Beberapa orang menderita batu empedu yang kebanyakan terbuat dari kolesterol. Hal ini dapat menyebabkan gejala yang menyakitkan dan memerlukan pengangkatan kantong empedu.

Video of the Day

Pilihan Penghapusan

Ada dua pilihan untuk pembuangan kandung empedu; sebuah prosedur operasi yang disebut kolesistektomi atau operasi laparoskopi yang kurang invasif. Kolesistektomi biasa adalah operasi perut besar yang melibatkan sayatan. Sedangkan operasi laparoskopi dilakukan dengan meninju lubang kecil, biasanya empat, dan kantong empedu dilepas menggunakan tabung dan instrumen melalui lubang tersebut. Pemulihan dari pembuangan empedu tergantung pada operasi bedah. Pemulihan dari operasi laparoskopi jauh lebih cepat daripada kolesistektomi tradisional.

Pengangkatan kandung empedu, seperti operasi lainnya, memerlukan waktu pemulihan. Waktu istirahat khas setelah operasi perut utama adalah enam minggu, selama latihan berat harus dihindari. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai latihan rutin setelah operasi kandung empedu Anda. Setiap orang pulih secara berbeda dan apa yang mungkin baik bagi seseorang mungkin tidak direkomendasikan untuk yang lain. Lanjutkan latihan yang Anda lakukan sebelum operasi; Ini bukan saatnya untuk mencoba latihan baru. Kuncinya adalah mendengarkan tubuh Anda. Lakukan apa yang terasa enak dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Latihan Setelah Cholecystectomy

Mulai perlahan, dengan berjalan beberapa kali sehari dengan kecepatan rendah. Ini bisa berada di sekitar halaman, blok, atau bahkan hanya di sekitar rumah Anda. Tingkatkan durasi dan kecepatan setiap hari, sesuai dengan tubuh Anda. Hindari aktivitas berat, seperti bergerak, membawa atau mengangkat benda berat selama 10 sampai 14 hari, atau seperti yang diperintahkan oleh dokter Anda. Perlahan-lahan meningkatkan aktivitas Anda dan mulai melakukan latihan yang lebih lama dengan ketahanan yang lebih tinggi. Dokter Anda akan berkonsultasi dengan Anda pada follow up enam minggu Anda, setelah itu, Anda biasanya dapat memulai latihan rutin Anda.

Latihan setelah operasi Laparoskopi

Pemulihan dari operasi laparoskopi jauh lebih cepat dan olahraga dapat dilanjutkan lebih cepat. Hindari aktivitas berat selama 24 sampai 48 jam pertama. Namun berjalan selama waktu ini sangat penting dan Anda harus bangun dan berjalan sebanyak yang Anda bisa. Mulai perlahan dan tingkatkan aktivitas Anda sesuai dengan tubuh Anda. Biasanya Anda harus menghindari aktivitas berat selama tiga sampai lima hari, tapi ini berbeda antara orang dan kebugaran dasarnya. Tunggu sampai tindak lanjut Anda, yang seharusnya tujuh sampai 14 hari setelah operasi Anda, sebelum kembali ke aktivitas pra-operasi khas Anda.