Pemupukan in vitro sering ditandai sebagai teknologi reproduksi yang dibantu dimana telur diambil dari ovarium dan kemudian diinseminasi ke luar tubuh sebelum dimasukkan ke dalam rahim. Setelah transfer embrio, kebanyakan wanita harus mematuhi batasan tertentu. Salah satunya adalah berolahraga, tapi olahraga setelah fertilisasi in vitro tergantung pada individu. Tidak ada panduan "satu ukuran cocok untuk semua aktivitas fisik.
Video Hari
Aktivitas
Kebanyakan wanita yang mengalami fertilisasi in vitro dapat kembali ke aktivitas normal mereka segera setelah transfer embrio. Kegiatan ini biasanya dibatasi sekitar 24 jam. Spesialis in vitro biasanya merekomendasikan istirahat di tempat tidur sampai keesokan paginya. Selama ini, tidak apa-apa bangun untuk menggunakan kamar mandi atau mengambil sesuatu untuk dimakan, tapi hanya itu saja. Hindari aktivitas yang menimbulkan stres.
Latihan
Setelah 24 jam pertama, Anda biasanya bisa mulai bergerak lagi. Tidak ada bukti untuk mendukung istirahat di tempat tidur yang lama. Menurut Pusat Kesuburan Dallas, tidak ada yang bisa meningkatkan tingkat keberhasilan. Olahraga, di sisi lain, tidak dianjurkan. Jika Anda merasa perlu berolahraga, batasi untuk berjalan. Semua latihan berat, seperti latihan joging, berenang, aerobik atau kekuatan, dibatasi sampai kehamilan Anda dikonfirmasi.
Kehamilan
Setelah dua minggu, Anda akan kembali ke pusat kesuburan untuk tes kehamilan. Meskipun implantasi biasanya terjadi tiga sampai lima hari setelah transfer embrio, diperlukan waktu lama bagi tubuh Anda untuk menghilangkan obat bantu yang mungkin menyebabkan false positive. Begitu kehamilan dikonfirmasi, Anda biasanya dapat kembali ke rutinitas kebugaran normal Anda, kecuali mengangkat beban. Sebaiknya jangan mengangkat beban berat selama kehamilan, dan ini berlaku untuk wanita yang telah hamil secara alami. Tentu saja, pergilah ke dokter Anda sebelum melakukan aktivitas apapun. Spesialis in vitro dapat menilai kesehatan, tingkat kebugaran dan faktor lain yang masih dapat membatasi pilihan latihan Anda.
Rekomendasi
Seperti kehamilan lainnya, yang dicapai dengan fertilisasi in vitro bisa mendapatkan keuntungan dari gaya hidup sehat. Ini berarti mengonsumsi makanan seimbang dalam kombinasi dengan olahraga teratur. Sebagian besar wanita hamil harus berolahraga minimal 30 menit setiap hari, kecuali jika Anda mengalami komplikasi dengan kehamilan Anda. Dalam situasi ini, dokter Anda bisa menyarankan aktivitas.
