Attention deficit disorder adalah kondisi perilaku di mana Anda mengalami periode ketidakpercayaan, perilaku impulsif, ketidakmampuan untuk fokus dan dalam beberapa kasus periode hiperaktif. Attention deficit disorder sering disebut sebagai ADD atau ADHD. Dalam beberapa kasus Anda mungkin bisa mengendalikan gejala gangguan perhatian defisit melalui olahraga. Anda perlu bertanya kepada dokter Anda apakah Anda akan mendapat manfaat dari olahraga sesekali atau teratur sebagai bagian dari rencana perawatan Anda untuk ADD.
Video of the Day
Attention Deficit Disorder
Attention deficit disorder sering didiagnosis sekitar waktu seorang anak mulai mengembangkan keterampilan belajar di sekolah. Dengan kesulitan memusatkan perhatian pada tugas yang ada, karena tidak dapat mengikuti teman sekelas lainnya, melamun dan bersikap tidak rasional seringkali merupakan beberapa tanda awal bahwa seorang anak harus diuji untuk gangguan perhatian defisit. Jika dia gagal di sekolah, tidak memahami materi atau pencarian perhatian, gurunya mungkin merekomendasikan tes dari psikolog sekolah atau profesional medis. Hiperaktif sering menyertai gangguan defisit perhatian dan dia mungkin didiagnosis menderita attention deficit hyperactivity disorder. Jika seorang anak menunjukkan masalah perilaku ekstrim dan perjuangan untuk berfungsi dengan baik di rumah, akademis dan sosial, dia harus diuji. Orang dewasa juga mungkin tidak terdiagnosis sampai masa kanak-kanak atau hanya menunjukkan tanda-tanda halus sepanjang tahun. Umumnya, dokter akan membuat diagnosis jika Anda memiliki gejala yang bertahan selama jangka waktu enam bulan atau mengganggu aktivitas sehari-hari. Dokter Anda mungkin merekomendasikan olahraga untuk membantu mengurangi stres dan membantu Anda fokus.
Tantangan
Attention deficit disorder dapat berdampak negatif terhadap kehidupan sehari-hari Anda. Kesulitan terbesar bisa terjadi di sekolah dan berdampak negatif pada pendidikan yang baik. Salah satu cara ini bisa terjadi adalah melalui kesalahan sembrono. Hal ini dapat terjadi dengan tidak memperhatikan detail, tidak menyimpan informasi dengan benar dan mengalami kesulitan tetap fokus pada tugas yang sedang dihadapi. Jika Anda memiliki gangguan defisit perhatian, Anda mungkin memiliki surat-surat atau surat kabar yang tersebar di seluruh dunia, hal ini dapat berlanjut sampai usia dewasa sehingga menantang untuk merencanakan dan menyelesaikan proyek dengan benar, rapi dan tepat waktu. Memasukkan latihan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda dapat membantu meningkatkan kekuatan otak dan mencegah kelesuan.
Manfaat
Bila Anda memiliki gangguan defisit perhatian, penting untuk menggunakan semua sumber daya yang Anda berikan untuk membantu mengatasi kondisi Anda. Bekerja dengan profesional kesehatan mental, staf pendukung sekolah, dokter medis dan pelatih fisik dapat membantu memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari perawatan Anda. Jika Anda memilih pelatih fisik, dia dapat membantu Anda tetap sesuai dengan tujuan kebugaran Anda dan menawarkan latihan latihan yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran pribadi Anda.
