Olahraga & Dada Infeksi Dingin & Bakteri

Latihan memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan membantu mengurangi risiko penyakit. Namun, olahraga tidak menjamin kekebalan tubuh, dan penyakit seperti flu biasa atau infeksi bakteri atau virus lainnya seringkali dapat berkembang dan menghalangi rutinitas olahraga rutin Anda. Salah satu masalah yang umum terjadi adalah cold cold, yang terkadang disebabkan oleh infeksi bakteri.

Video of the Day

Definisi

Dada dingin, juga dikenal sebagai bronkitis akut, terjadi saat tabung bronkus paru-paru menjadi meradang karena infeksi virus, walaupun dalam kasus yang jarang terjadi, Dada dingin juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri. Peradangan yang dihasilkan ini menyebabkan pembengkakan pada tabung bronkus, yang menciptakan kelebihan lendir. Kehadiran lendir menyebabkan batuk yang bisa bertahan selama delapan minggu, menasihati Mayo Clinic, meski gejala seperti kemacetan dan kesulitan bernafas biasanya hanya bertahan hingga dua minggu.

Saat berolahraga dengan dada dingin, peraturan umumnya adalah ketika gejala berada di atas leher, seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan atau sakit kepala, itu adalah oke untuk berolahraga secukupnya. Namun, bila tanda atau gejala berada di bawah leher, seperti batuk dalam, demam tinggi dan kemacetan dada terkait dengan cold cold bakteri, maka tidak disarankan berolahraga. Sebagai gantinya, Mayo Clinic menyarankan agar Anda beristirahat sampai penderitaan berjalan dengan sendirinya. Klinik lebih lanjut menyarankan untuk tidak berolahraga jika Anda demam.

Alasan

Latihan aerobik, terutama latihan aerobik yang lebih intens yang secara signifikan meningkatkan detak jantung Anda seperti berlari, memberi tekanan pada tubuh. Meskipun stres ini meningkatkan daya tahan dan kekuatan, namun juga menarik energi dari sistem kekebalan tubuh, untuk sementara menekannya, menyarankan sebuah studi 2007 oleh School of Sport and Exercise Sciences, Loughborough University. Dengan sedikit kemampuan untuk melawan bakteri yang menyebabkan dada dingin, infeksi bisa menjadi lebih buruk, memperpanjang berapa lama Anda memiliki kedinginan di dada atau membuatnya lebih buruk, dan bahkan menyebabkan pneumonia.

Tanda-tanda Pneumonia

Tanda-tanda khusus bahwa cold cold bakteri dapat berlanjut ke pneumonia termasuk gejala mirip flu seperti demam tinggi, berkeringat, gemetar dan menggigil. Kelelahan dan nyeri otot juga menyertai pneumonia. Pneumonia bakteri dapat berkembang dari infeksi dingin dada pada bakteri strep, lebih spesifik lagi Streptococcus pneumoniae. Jika demam Anda 102 derajat Fahrenheit atau lebih besar dan berlangsung lebih dari beberapa hari, temui dokter Anda sesegera mungkin. Pneumonia bisa menjadi serius jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat.