Jika Anda dan anak Anda mencari eksperimen yang bagus untuk sains distrik lokal Anda yang adil dan Anda belum pernah melakukannya sebelumnya, jangan panik - ada banyak eksperimen yang bisa Anda pilih. Percobaan yang melibatkan latihan dan detak jantung relatif mudah dilakukan dan tidak memerlukan banyak bahan.
Video Hari
Bahan
Bila Anda mengerjakan proyek sains yang sesuai yang Anda butuhkan untuk memulai dengan teori atau prediksi dan mengembangkan metode pengujian dan daftar bahan untuk proyek Anda. Bahan yang Anda butuhkan untuk eksperimen detak jantung banyak mudah didapat: Jam dengan tangan kedua atau stopwatch, pensil dan notebook sains atau lembar rekaman. Dalam beberapa eksperimen Anda juga menginginkan peralatan olah raga sederhana, seperti lompatan tali atau sepeda.
Percobaan Sampel
Percobaan sederhana adalah memprediksi jenis aktivitas fisik yang akan meningkatkan detak jantung Anda paling banyak. Misalnya, Anda bisa mengetes jalan kaki, mengendarai sepeda dan lompat tali. Setelah membuat prediksi, buat garis dasar dengan mengukur denyut jantung istirahat Anda. Sebelum memulai setiap aktivitas, pastikan untuk mengukur denyut jantung istirahat Anda. Biarkan cukup waktu antara aktivitas sehingga detak jantung Anda kembali ke tingkat istirahat normal. Lakukan setiap jenis latihan selama 15 menit dan ukur detak jantung setelah 0, 1, 5, 10 dan 15 menit dari aktivitas. Anda mengambil detak jantung Anda tepat sebelum Anda mulai memastikan detak jantung Anda kembali pada tingkat istirahat sebelum Anda mulai mengukur aktivitas baru. Buat grafik yang menunjukkan waktu vs detak jantung untuk masing-masing.
Variasi
Ada beberapa variasi yang dapat Anda gunakan dengan eksperimen yang mengukur aktivitas mana yang meningkatkan denyut jantung paling banyak. Misalnya, buatlah prediksi tentang aktivitas mana yang akan meningkatkan detak jantung Anda paling cepat, sehingga menyebabkan kemiringan terbesar pada grafik Anda. Atau, perkenalkan aktivitas mana yang terbaik untuk meningkatkan detak jantung Anda ke zona target Anda untuk latihan aerobik, yaitu 50 sampai 75 persen dari detak jantung maksimum Anda. Hitung detak jantung maksimal dengan rumus sederhana 220 minus usia.
Percobaan Dasar Lain
Percobaan lain hanya mengukur efek olahraga di hati manusia. Anda akan membuat prediksi tentang efek latihan yang mantap seperti berjalan kaki atau menginjak dan mematikan tangga untuk jumlah menit yang dipilih. Misalnya, Anda akan memprediksi bahwa detak jantung seseorang akan terus meningkat seiring berjalannya waktu saat latihan dilakukan dengan kecepatan tetap. Anda akan mengukur detak jantung istirahat dan mengukur denyut jantung pada interval preset. Lakukan tiga percobaan atau lebih dan gunakan rata-rata berdasarkan tiga percobaan. Misalnya, dalam percobaan satu, Anda mungkin menemukan denyut jantung meningkat hingga 140 denyut per menit setelah lima menit di sidang pertama, 148 di sidang kedua dan 146 di urutan ketiga.Rata-rata yang akan Anda gunakan untuk kerangka waktu lima menit adalah 145.
