Berolahraga dengan berat 350 lb Kapasitas

Sementara sebagian besar peralatan komersial di gym dibangun dengan berat 350 pound atau lebih, banyak peralatan rumah tidak. Sayangnya, jika berat badan Anda lebih dari 350 kilogram dan gunakan mesin yang tidak mampu menopang berat badan Anda, motor mungkin tidak tahan terhadap banyak latihan. Garansi mesin juga akan menjadi batal. Namun, ada beragam model mesin olah raga, termasuk treadmill, ellipticals, steppers tangga, dan sepeda, yang tahan 350 pound atau lebih.

Video of the Day

Treadmill

Saat membandingkan treadmill, penting untuk melihat kekuatan motor dan juga kapasitas beratnya. Biasanya, semakin kuat motor, semakin awet mesin. Pertimbangan lain adalah miring. Seringkali, orang yang lebih berat merasa lebih sulit berlari dengan cepat. Dengan meningkatkan tanjakan pada treadmill, Anda meningkatkan latihan Anda tanpa meningkatkan kecepatan. Sebagian besar merek treadmill menawarkan setidaknya beberapa model dengan kapasitas 350 pound, termasuk NordicTrack, ProForm, Sole, dan True Fitness. Mereka juga menawarkan berbagai pilihan miring dan pilihan motor.

Tangga steppers dapat dielaborasi sebagai mini eskalator dengan tangga yang bergerak, atau sesederhana dua tangga yang Anda dorong ke atas dan ke bawah. Biasanya, stepper tangga yang lebih kecil, yang kurang kokoh itu. Saat membeli stepper tangga, penting untuk mencari model yang memiliki pegangan dan dasar kokoh yang besar. Sama seperti elips, ini akan membantu mendistribusikan bobot di area yang lebih luas, sehingga membuat mesin bertahan lebih lama dan mendukung latihan Anda. StairMaster, Star Trac, dan Matrix semua menawarkan steppers tangga yang memiliki berat 350 pound atau lebih.

Bikes

Ada dua jenis sepeda latihan: tegak dan telentang. Sepeda tegak biasanya tidak memiliki punggung di tempat duduk, dan pedal berada tepat di bawah kursi, mengharuskan Anda duduk tegak untuk berolahraga. Sepeda yang remuk memiliki sandaran punggung di belakang kursi, dan pedal berada di depan kursi di bawah pegangan. Dengan demikian, Anda bisa duduk santai sambil mengayuh sepedanya. Meskipun Anda dapat menemukan kedua jenis yang dijamin seharga 350 pound atau lebih, sepeda yang terbalik cenderung lebih kokoh dan memberikan basis dukungan yang lebih besar, sehingga mendistribusikan bobot di atas bagian mesin yang lebih besar.Beberapa merek yang menjual sepeda dengan kapasitas 350 pound adalah LifeFitness, Star Trac, dan Vision Fitness.