Sekelompok kecil tulang rawan yang terletak di tenggorokan, epiglotis biasanya tetap tegak lurus dan memungkinkan udara masuk dengan bebas ke dalam laring dan paru-paru. Bila Anda menelan, bagaimanapun, epiglotis membalik untuk menutupi laring dan mencegah cairan dan makanan memasuki saluran udara dan paru-paru. Setelah menelan selesai, epiglotis kembali ke posisi tegak lurus. Dalam kasus yang jarang terjadi, epiglotis tetap tidak bergerak dan tidak membalik saat menelan, membiarkan jalan napas terbuka ke partikel asing. Latihan untuk inversi epiglotis dapat membantu mendorong gerakan epiglotis yang tepat dan mencegah aspirasi saat menelan.
Sepanjang latihan Mendelsohn manuver, epiglotis Anda tetap terbalik untuk mencegah aspirasi air liur masuk ke saluran pernafasan Anda. Mulailah dengan menelan air liur Anda beberapa kali. Jika mulut Anda kering, Anda mungkin mengambil sedikit air dari air. Saat Anda menelan, perhatikan bagaimana tenggorokan Anda terasa saat Anda menelan. Anda harus merasakan laring angkat dan turun setiap kali Anda menelannya. Begitu gerakan itu sudah tidak asing lagi, telanlah lagi dan rasakan laringmu. Namun, jangan sampai laring mu terjatuh kali ini. Libatkan tenggorokan Anda dan tahan laring di posisi mengangkat dua sampai tiga detik sebelum membiarkannya jatuh. Ulangi latihan Mendelsohn lima kali sehari.
Kadang-kadang, latihan epiglotis tidak dapat mengobati dan / atau memperbaiki epiglotis yang rusak secara akurat. Sebenarnya, situs Dysphagia Resource Center menjelaskan bahwa imobilitas epiglotis mungkin bahkan tidak memperbaiki dirinya sendiri setelah berbulan-bulan berolahraga secara teratur. Dalam kasus ini, pasien harus menggunakan perubahan postural untuk membantu menelan dan mencegah aspirasi. Perubahan postural mungkin termasuk memutar kepala ke arah sisi yang lebih kuat dan / atau menyelipkan dagu sambil menelan.
