Permukaan pusing mendadak yang membuat Anda mual dan tidak stabil di kaki Anda mungkin disebabkan oleh vertigo posisional jinak, juga dikenal sebagai jinak paroksismal vertigo posisional - BPPV. Gangguan telinga bagian dalam ini bisa melemahkan tapi tidak mengancam jiwa, dan biasanya tidak bertambah parah seiring berjalannya waktu. Latihan dan perawatan lainnya mungkin memperbaiki BPPV dan mengembalikan stabilitas dan keseimbangan. Jika olahraga tidak menyelesaikan masalah setelah usaha berulang, Anda mungkin perlu pembedahan.
Video of the Day
Penyebab
Beberapa orang mengalami vertigo posisi jinak setelah demam kepala. Kepala dan telinga yang tersumbat dapat menyebabkan ketidakseimbangan di telinga bagian dalam yang menyebabkan pusing khas BPPV. Orang lain mengalami gejala setelah mengalami cedera kepala. Kondisi ini ditandai dengan onset mendadak dan pusing parah yang terjadi saat Anda menggerakkan kepala Anda sedikit pun. Gejala bisa lewat dengan cepat, hanya untuk reoccur. Pendengaran Anda tidak akan terpengaruh, meskipun Anda mungkin mengalami mual atau muntah.
Fungsi Telinga Dalam
Telinga bagian dalam mengendalikan keseimbangan Anda. Kanal semi melingkar di telinga bagian dalam berisi cairan - pikirkan gelembung pada suatu tingkat. Fluida bertindak dengan cara yang sama, mengirimkan sinyal ke otak yang membantu Anda menjaga keseimbangan Anda. Dengan BPPV, kristal kalsium kecil diletakkan di kanal setengah lingkaran dan mengganggu komunikasi ini. Kristal ini, yang disebut otokonia, terpental, menyerang ujung saraf dan mengirimkan sinyal membingungkan ke otak, menyebabkan pusing karena otak Anda tidak tahu apakah Anda seimbang atau tidak.
Pengobatan
BPPV biasanya sembuh sendiri dalam beberapa minggu karena kristal tersebut membubarkan atau keluar dari kanal setengah lingkaran di telinga Anda. Untuk mengatasi sementara itu, beberapa orang menggunakan obat anti mual seperti Antivert, Dramamine atau Phenergen. Tapi ini bisa membuat Anda merasa grogi dan tidak bisa menyetir atau melakukan fungsi vital lainnya. Antihistamin dapat meredakan perasaan tersumbat di telinga tapi sedikit menggerakkan kristal. Namun, banyak orang mendapatkan bantuan dari terapi fisik, yang mengajarkan mereka untuk melakukan latihan untuk memposisikan ulang kristal di kanal semi lingkaran.
Otolith Repositioning Maneuvers
Latihan untuk memperbaiki vertigo posisional jinak pergi dengan berbagai nama, termasuk reposisi canalith, reposisi otolith, manuver Sebold dan manuver Epley. Semua melibatkan posisi kepala dengan berbagai cara untuk menggeser kristal di kanal semi lingkaran ke ruang depan, di mana tidak menimbulkan masalah dan di mana tubuh Anda akhirnya menyerapnya kembali. Seorang terapis fisik paling baik membawa Anda melewati gerakan ini, tapi jika Anda ingin mencobanya sendiri, mulailah dengan duduk tegak di tepi tempat tidur dengan kaki di lantai.Lihatlah lurus ke depan, lalu perlahan putar kepala sekitar 45 derajat ke satu sisi. Tahan selama 30 detik. Dengan kaki Anda masih di lantai, berbaring miring dan putar kepala untuk melihat ke langit-langit. Tahan posisi ini selama 30 detik, lalu duduk tegak lagi. Berbaringlah di sisi yang lain, dengan kepala menghadap ke kasur. Tahan selama 30 detik. Duduk tegak dan putar kepala Anda 45 derajat ke arah yang berlawanan dari yang Anda lihat sebelumnya.
Mengikuti Pengobatan
Sampai 80 persen orang yang menderita vertigo posisional jinak sembuh setelah hanya satu sesi latihan reposisi. Sebagian besar lainnya merespons setelah sesi berulang. Setelah Anda menyelesaikan sebuah sesi, Anda seharusnya tidak berbaring rata selama 48 jam, jadi Anda harus tidur disandarkan di kursi malas atau di bantal. Jangan bersandar untuk mengambil apapun dari lantai, untuk mengikat sepatumu atau bahkan di atas wastafel saat menggosok gigi, karena ini bisa menyebabkan kristal tergelincir kembali ke kanal semi melingkar. Hindari tidur di sisi yang terkena dampak selama satu minggu setelah perawatan.
