Berolahraga Saat Memakai Neoprene

Apa Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Akan Berolahraga

Apa Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Akan Berolahraga
Berolahraga Saat Memakai Neoprene
Berolahraga Saat Memakai Neoprene
Anonim

Ilmuwan Wallace Carothers dari perusahaan DuPont menemukan neoprene pada bulan April 1930 sebagai tanggapan atas kekurangan nasional karet alam. Sejak saat itu, ia telah melayani berbagai keperluan sebagai komponen mesin otomotif dan sasis untuk pakaian selam. Pada 2010, beberapa produsen menggembar-gemborkannya sebagai alat penurunan berat badan.

Video of the Day

Premise

Pabrik memasarkan lengan neoprene, bungkus dan jas sebagai mampu menaikkan suhu tubuh untuk meningkatkan pembakaran lemak dan untuk membersihkan tubuh dari kelebihan air melalui keringat. Intinya terbuat dari karet sintetis, lengan baju, bungkus dan jas ini dirancang untuk dipakai saat berolahraga untuk meningkatkan keefektifannya.

Pengeluaran Kalori

Studi lain oleh Mariana Bowman dari Sweet Science Nutrition menguji dua wanita dan satu orang yang memakai perban perut neoprene saat aktivitas fisik sedang. Meskipun hanya terbatas pada tiga subjek, penelitian Bowman menunjukkan bahwa penggunaan neoprene meningkatkan pengeluaran kalori selama sesi latihan sebanyak 29 persen per menit.

Interferensi dengan Kehilangan Keringat

Penelitian yang diterbitkan dalam "The Journal of Athletic Training" menimbulkan kekhawatiran bahwa neoprene mencegah jaringan dari pendinginan karena keringat tidak dapat secara efektif menguap dari kulit, membawa panas tubuh dengan itu. Tubuh perlu menghilangkan panas selama berolahraga untuk mendapatkan manfaat maksimal dari berolahraga. Tubuh Anda masih berkeringat di neoprene, namun keringat tetap terjebak di bawah karet sintetis sehingga tubuh Anda tidak bisa mendingin.

Kesalahpahaman

Anda mungkin salah mengira kehilangan berat badan setelah berolahraga dengan neoprene karena kehilangan lemak, tapi sebenarnya hanya kehilangan air. Berat badan akan kembali segera setelah Anda minum lagi dan mengisi kembali cairan tubuh Anda. Meningkatkan keringat Anda bisa berpotensi berbahaya, karena air yang Anda lewatkan juga membawa elektrolit dan sodium, hal-hal yang dibutuhkan tubuh Anda untuk beroperasi dengan efisien. Setiap manfaat dari peningkatan pengeluaran kalori selama latihan dengan neoprene akan terjadi lebih lambat jika Anda secara konsisten membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi setiap hari. Penurunan berat badan asli tidak akan segera terlihat.