Dipasarkan sebagai "suplemen energi" yang menjanjikan "dua kali desas-desus minuman energi biasa," Daftar bahan Monster Energy menyerupai proyek sains; Namun, sebagian besar isinya terdiri dari air berkarbonasi, gula dan kafein. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa risiko penggunaan minuman energi mungkin lebih besar daripada manfaatnya. Selain itu, beberapa bahan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti overdosis kafein dan ketergantungan alkohol.
Gula
Bukan hanya sesendok gula di sini; 16 oz. Ukuran Monster Energy mengemas pukulan dengan hampir 14 sendok teh., atau 54 g, gula, menghasilkan 200 kalori per kaleng. Gula dimasukkan sebagai bahan dalam bagian "Energy Blend" dari label nutrisi dalam bentuk glukosa dan maltodekstrin. Tidak hanya Rakasa Energi yang sarat dengan gula, ia mengandung pemanis buatan sucralose, yang 600 kali lebih manis dari pada gula.
Kafein
Pada Agustus 2010, EurekAlert menyatakan bahwa para periset mencatat bahwa kafein bertanggung jawab atas "sebagian besar efek peningkatan kinerja" dari minuman energi. Dilabeli sebagai suplemen, minuman energi termasuk dalam "area abu-abu" peraturan, yang memungkinkannya melebihi batasan kafein yang dikenakan pada minuman lain. Minuman ringan dibatasi hingga 71 mg kafein per minuman 12 oz, sedangkan minuman energi mengandung hingga 505 mg dalam satu kaleng - setara dengan 14 kaleng beberapa cola. Kafein yang berlebihan dapat menyebabkan aritmia jantung, osteoporosis dan masalah kehamilan. Anak-anak memiliki risiko overdosis kafein lebih tinggi karena ukuran tubuh lebih kecil. Menurut Medline Plus, pada tahun 2007, overdosis kafein di Amerika Serikat mencapai 5, 448 - setengahnya adalah anak-anak di bawah usia 19.
Jumlah vitamin B, L-karnitin, taurin, ginseng dan guarana, dalam Monster Energy mungkin tidak cukup signifikan. Sebuah studi yang diterbitkan pada bulan Mei 2008 di "Journal of the American Pharmacist Association" melaporkan jumlah suplemen ini dalam minuman energi terlalu kecil untuk memberikan manfaat kesehatan. Vitamin B, yang membantu mengubah makanan menjadi energi, diperoleh melalui diet seimbang - tanpa tambahan gula dan kafein. Selain itu, tidak ada bukti yang saat ini menghubungkan L-carnitine, asam amino non-esensial, untuk meningkatkan kinerja. Taurin disarankan untuk meningkatkan kinerja mental, namun sebuah artikel yang diterbitkan pada tahun 2008 di jurnal psikiatri Jerman, "Tijdschrift Voor Psychiatrie" melaporkan bahwa analisis multi-studi menunjukkan bahwa minuman energi meningkatkan kinerja, reaksi dan ingatan, namun karena kafein, bukan taurine
Pelecehan Alkohol dan Zat
