Minyak ikan ditemukan pada ikan seperti ikan sarden dan tuna, dan juga suplemen yang berbentuk cair, kapsul dan tablet. Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Tubuh manusia tidak dapat membuat asam lemak omega-3 dan mereka harus dicerna dari makanan atau suplemen. Meskipun penelitian tentang pengembangan minyak ikan dan wicara kurang, ada beberapa indikasi bahwa mengambil minyak ikan dapat membantu perkembangan balita Anda.
Video of the Day
Manfaat Kognitif
Asam lemak omega-3 sangat terkonsentrasi di otak. Mereka penting untuk fungsi otak dan mungkin efektif untuk memperbaiki kemampuan berpikir. Menurut Special Kids Today, minyak ikan dapat meningkatkan kemampuan bahasa dan kontak mata pada anak-anak dengan apraxia of speech, yang ditandai dengan kesulitan merencanakan dan memproduksi gerakan yang dibutuhkan untuk berbicara. Meskipun tidak ada pengganti untuk terapi wicara, dokter anak Anda mungkin menyarankan untuk menggabungkan suplemen minyak ikan dengan terapi.
Manfaat Lain
Suplemen minyak ikan juga dapat dikombinasikan dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan kemampuan perkembangan balita Anda. Beberapa suplemen telah menambahkan kalsium, zat besi dan vitamin A, C, D, B6 dan B12. Dalam beberapa kasus, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan masalah belajar, perkembangan dan bicara.
Keselamatan
Ikan mengandung kadar merkuri, dan terlalu banyak merkuri benar-benar dapat membahayakan perkembangan balita Anda. Hindari menawarkan ikan merkuri tinggi seperti tilefish dan hiu, dan sajikan ikan rendah merkuri seperti salmon, mackerel dan tuna hanya satu sampai dua kali seminggu. Jika balita Anda mengkonsumsi suplemen minyak ikan, Anda mungkin memperhatikan efek samping seperti bersendawa, bau mulut, mual, ruam dan kotoran yang kendur. Mengonsumsi suplemen dengan makanan bisa menurunkan efek samping negatif.
Rekomendasi
Pusat Kesehatan Universitas Maryland menyatakan bahwa tidak ada dosis minyak ikan yang ditetapkan untuk anak-anak. Terlalu banyak bisa berakibat menurunkan imunitas dan bisa menjaga darah dari pembekuan. Jika Anda berpikir bahwa anak Anda mungkin mendapat manfaat dari mengkonsumsi suplemen minyak ikan, bicarakan dengan dokternya dan ikuti semua instruksi pemberian dokter.
