Pelatih elips dan Gathery Renker Fitness Flyer menawarkan latihan kardio dengan dampak rendah. Dibandingkan dengan mesin kardio lainnya, seperti treadmill atau stair stepper, tidak ada dampak pada sendi Anda dengan elips atau Fitness Flyer. Namun, kesamaan berhenti di situ. Mereka memiliki desain dan fitur yang berbeda.
Video of the Day
Identifikasi
Pelatih elips adalah jenis mesin kardio. Precor, sebuah perusahaan peralatan fitness, memperkenalkan pelatih elips pertama di tahun 1990an, namun puluhan perusahaan membuat jenis mesin ini, mulai 2011. Beberapa variasi ada, termasuk penggerak elips depan, belakang dan peluncur tengah. The Fitness Flyer adalah produk yang dibuat oleh perusahaan pemasaran langsung Guthy-Renker. Tidak ada perusahaan lain yang membuat Fitness Flyer, walaupun Fitness Quest membuat produk serupa yang disebut Gazelle Glider.
Desain
Pelatih elips adalah mesin yang lebih mekanis dari pada Fitness Flyer. Sebuah elips memiliki mekanisme roda gila, biasanya di bagian depan atau belakang unit. Sabuk penggerak menghubungkan roda gila dan roda engkol, jadi saat Anda menggerakkan pedal, Anda memindahkan roda gila. Ini menciptakan inersia dalam mekanisme penggerak. The Fitness Flyer memiliki bingkai berbentuk U logam. Pedal dipasang oleh lengan logam panjang ke bagian atas rangka U. Lengan pedal berayun maju dan mundur. The Fitness Flyer lebih kecil dan ringan daripada pelatih elips.
Gerakan
Pelatih elips dan Fitness Flyer menawarkan latihan kardio dengan dampak rendah dengan aspek tubuh bagian atas dan bagian tubuh bagian atas. Gerakannya berbeda pada setiap mesin. Gerak pedal dari Flyer Kebugaran lebih merupakan busur. Ini serupa dengan pemain ski lintas negara, tapi dengan kurva ke atas. Gerak pedal pelatih elips adalah bentuk elips - kaki Anda berjalan mengelilingi oval, tidak hanya bolak-balik.
Fitur
Anda dapat mengatur daya tahan pedal Kebugaran Flyer menggunakan tombol manual pada bingkai. Monitor kecil memberikan umpan balik mendasar tentang latihan Anda, seperti waktu dan jarak. Kebanyakan pelatih elips menawarkan pedal resistance digital dan beberapa model memiliki tanjakan tanjakan. Konsol biasanya menyediakan informasi tentang jarak, detak jantung, waktu, tingkat kalori dan tingkat resistensi. Kebanyakan pelatih elips memiliki program latihan built-in yang secara otomatis menyesuaikan hambatan untuk Anda.
