Asam folat dan Gumpalan Darah

Folat adalah satu jenis vitamin B esensial, dan asam folat adalah bentuk sintetis folat, yang tersedia dalam makanan yang diperkaya dan sebagai suplemen gizi Karena folat dan asam folat memiliki efek yang sama dalam tubuh, obat ini sering digunakan secara bergantian. Asam folat diperlukan untuk fungsi berbagai jenis sel, dan kekurangan dapat memiliki efek merugikan pada penggumpalan darah.

Video of the Day

Homocysteine ​​

Efek asam folat pada penggumpalan darah dimediasi melalui protein homosistein. Kekurangan folat menyebabkan peningkatan kadar homosistein dalam darah. Kadar homocysteine ​​tinggi dikaitkan dengan kerusakan pembuluh darah dan pembekuan darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Dengan demikian, kekurangan folat dapat menyebabkan penggumpalan darah yang tidak diinginkan yang mungkin terjadi di pembuluh darah dan menyebabkan berkurangnya aliran darah melalui pembuluh darah atau bahkan serangan jantung.

Tunjangan harian yang disarankan adalah 400 mcg per hari untuk orang berusia di atas 14, 600 mcg per hari untuk hamil dan 500 mcg per hari untuk menyusui. Jika Anda mendapatkan kurang dari jumlah folat ini dalam makanan Anda, Anda mungkin kekurangan folat, yang sering dikaitkan dengan anemia, yang berarti Anda tidak memiliki cukup sel darah untuk mengantarkan oksigen ke jaringan ke seluruh tubuh secara memadai. Anemia sering dikaitkan dengan kelemahan, kelelahan dan kesulitan menahan nafas. Untuk mengatasi kekurangan, konsumsi makanan Anda mengandung folat atau suplemen asam folat. Karena tubuh menggunakan folat makanan dan asam folat tambahan secara berbeda, jumlah asam folat dan folat yang berbeda direkomendasikan. Meskipun disarankan agar kebanyakan orang dewasa mendapatkan 400 cg per hari folat makanan, jumlah ini sama dengan 240 mcg per hari asam folat.

Tindakan Pencegahan

Kantor Suplemen Diet merekomendasikan agar Anda tidak mengkonsumsi lebih dari 1000 mcg per hari asam folat, karena jumlah kelebihan vitamin ini dapat menyebabkan defisiensi vitamin B-12. Pada orang yang menggunakan obat anti-kejang, ada risiko suplemen asam folat dapat menyebabkan kejang, jadi diskusikan suplemen ini dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen.

Rekomendasi

Mengoreksi kekurangan folat dapat mencegah pembentukan bekuan darah yang berbahaya, walaupun penelitian ilmiah lebih banyak diperlukan untuk menunjukkan apakah suplementasi asam folat benar-benar menghasilkan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. American Heart Association merekomendasikan agar orang yang berisiko terkena penyakit jantung mendapatkan cukup asam folat, vitamin B-12, dan vitamin B-6 untuk mempertahankan sistem kardiovaskular yang sehat.