Makanan untuk membuat berat badan bayi saya

Jika bayi Anda tidak bertambah cukup cepat, Anda mungkin khawatir dengan kesehatannya. Meningkatkan asupan kalori bayi Anda setiap hari adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badannya kembali ke tingkat normal. Bekerjalah dengan dokter anak Anda untuk menentukan berapa banyak kalori tambahan yang dibutuhkan bayi Anda, namun menambahkan beberapa makanan ini dapat membantu.

Video of the Day

Susu Payudara, Formula atau Susu Utuh

-> >

bayi minum susu dari botol Photo Credit: Rayes / Lifesize / Getty Images

Bayi Anda mendapat banyak nutrisi dari ASI, susu formula atau susu utuh. Jika bayi Anda kurang dari satu tahun, bawakan dia setidaknya 6 sampai 8 ons susu formula atau formula setiap hari, Signe Larson dan Kevin Osborn merekomendasikan dalam buku mereka, "Panduan Idiot Lengkap untuk Membesarkan Bayi." Jika bayi Anda berusia minimal satu tahun, tawarkan lima porsi susu setiap hari, yang lebih tinggi lemak dan kalori daripada susu rendah lemak atau skim. Bayi Anda membutuhkan banyak lemak dalam makanannya, dan meningkatkan asupannya dari susu bergizi atau sumber formula dapat mendorong kenaikan berat badan. Tanyakan kepada dokter Anda tentang menambahkan sereal ke susu atau susu formula karena ini juga dapat meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsi bayi Anda setiap hari.

Makanan Susu Penuh Lemak

->

semangkuk yoghurt Foto Kredit: Jupiterimages / Foto. com / Getty Images

Sama seperti susu murni memiliki lebih banyak lemak dan kalori daripada susu rendah lemak dan skim, produk susu full-fat juga mengandung lemak bermanfaat dan kalori bergizi bagi bayi yang perlu menambah berat badan. Pilihlah merek yoghurt yang dibuat dengan susu utuh. Banyak supermarket membawa yoghurt khusus untuk bayi yang mengandung lebih banyak lemak dan kalori, tapi kurang gula. Keju parut penuh lemak atau keju cottage adalah makanan ramah bayi tambahan yang meningkatkan asupan kalori si kecil Anda.

Whole Grains

->

pancake gandum utuh Photo Credit: Jupiterimages / Photos. Makanan yang dibuat dengan gandum utuh atau biji-bijian lainnya mengandung kalori dalam jumlah yang baik, namun juga makanan sehat untuk memberi makan bayi Anda. BabyCenter merekomendasikan memasukkan lebih banyak makanan yang dibuat dengan biji-bijian untuk meningkatkan jumlah kalori yang dimakan bayi Anda setiap hari. Buatlah pancake dengan tepung terigu atau roti panggang yang dibuat dengan roti gandum. Pasta gandum utuh yang dipotong kecil-kecil adalah makanan berkalori tinggi untuk memberi makan si kecil Anda. Sereal panas, seperti oatmeal, merupakan pilihan bergizi lainnya. Siapkan sereal ini dengan susu utuh dan bukan air untuk meningkatkan kalori lebih banyak lagi.

Buah dan Sayuran Kalori Tinggi

->

tumpukan pir Foto Kredit: Hemera Technologies / AbleStock.Beberapa varietas buah dan sayuran mengandung sejumlah besar kalori per porsi, dan ini dapat membantu bayi Anda bertambah gemuk sementara juga memasok nutrisi penting untuk pertumbuhan yang sehat. Tawarkan bayi Anda beberapa batu alpukat. Alpukat tinggi lemak tak jenuh sehat dan menyediakan kalori dalam jumlah yang baik pula. Kacang juga menyediakan sejumlah besar kalori. Pir dan pisang adalah beberapa jenis buah dengan kalori lebih banyak daripada kebanyakan varietas. Tambahkan satu sendok teh minyak zaitun atau mentega ke sayuran yang dimasak untuk menambah kalori tambahan atau buang buah cincang dengan yogurt susu utuh untuk meningkatkan kalori di piring.