Sistem endokrin menghasilkan hormon berbeda yang beredar di seluruh tubuh. Mempertahankan keseimbangan yang tepat antara zat ini memastikan kesehatan yang baik. Tingkat testosteron androgen yang berlebihan, misalnya, dapat menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan, seperti ketidakteraturan menstruasi, pendengaran suara dan pertumbuhan rambut. Wanita dengan penyakit ovarium polikistik dan remaja sering mengalami gejala ini. Mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu menurunkan kadar testosteron, namun berbicara dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Video Hari Ini
Teh Spearmint
Tanaman spearmint, Mentha spicata, tumbuh dengan bebas di Eropa dan Asia. Digunakan untuk berbagai penyakit, penyembuh tradisional menduga bahwa menelan tanaman ini mengurangi libido. Efek anti-androgenik semacam itu menunjukkan bahwa spearmint dapat menghambat testosteron. Sebuah eksperimen yang digariskan dalam "Phytotherapy Research" edisi Februari 2010 menguji hipotesis ini pada wanita dengan penyakit ovarium polikistik. Pasien menerima teh spearmint dua kali sehari selama sebulan. Sehubungan dengan plasebo, perawatan ini menyebabkan penurunan sirkulasi testosteron. Hal ini juga menurunkan pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan. Para wanita tidak mengalami efek samping yang serius, namun dampak jangka panjang spearmint tetap tidak diketahui.
Daun Bael
Daun dari pohon bael, Aegle marmelos, berperan penting dalam pengobatan Ayurvedic. Dimakan dalam salad untuk menghilangkan sembelit, daun bael dapat membantu mengobati diabetes. Temuan ini menunjukkan bahwa makanan dapat mempengaruhi regulasi hormon. Sebuah artikel tahun 2007 yang dipresentasikan dalam "Kontrasepsi" mengevaluasi efek bael pada testosteron. Hewan laboratorium yang diekstraksi daun bael setiap hari selama dua bulan. Sehubungan dengan baseline, daun bael menekan testosteron dan mengurangi kesuburan pada tikus jantan. Mengakhiri pengobatan membalikkan efek ini, dan perubahan itu menghilangkan semua tanda toksisitas dalam waktu empat bulan. Sementara sugestif, hasil yang didapat pada hewan mungkin tidak menggeneralisasi dengan baik pada manusia.
Pegaga
Tanaman pegaga, Centella asiatica, juga memiliki khasiat obat. Orang-orang di Malaysia mengonsumsi ramuan ini mentah sebagai salad hijau. Data awal menunjukkan bahwa pegaga mengobati gejala diabetes dan mempengaruhi sistem endokrin. Sebuah makalah 2010 di "La Clinica Terapeutica" melihat dampak pegaga pada kesuburan pria. Hewan pengerat diberi suntikan harian Centella asiatica atau air suling selama tiga bulan. Perlakuan pegaga menurunkan produksi testosteron dan mengurangi jumlah sperma relatif terhadap pengobatan inert. Makanan tidak mempengaruhi sistem fisiologis lainnya, namun pasien harus menunggu sampai ilmuwan mengumpulkan lebih banyak data keselamatan untuk pegaga.
Kentang Kentang
Kentang dan produk kentang tetap menjadi makanan yang paling populer.Serat kentang terbuat dari pati tahan yang terkandung dalam sayuran, dan bisa mencegah kanker usus besar. Serat ini mungkin memiliki aplikasi medis lain juga. Sebuah studi yang dijelaskan dalam edisi April 2010 "Archives of Animal Nutrition" menilai efek serat kentang pada hewan laboratorium. Hewan pengerat jantan dan betina menerima diet yang dilengkapi dengan serat atau selulosa selama enam bulan. Sehubungan dengan diet diperkaya selulosa, diet diperkaya serat menekan kadar testosteron dan meningkatkan penyerapan mineral. Tes tambahan akan mengungkapkan mekanisme yang mendasari efek ini.
