Banyak orang menjalani operasi semacam itu selama hidup mereka. Pada tahun 2007 saja, diperkirakan 45 juta operasi rawat inap dilakukan di Amerika, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Apakah Anda menjalani prosedur yang relatif sederhana, seperti operasi gigi, atau prosedur yang lebih rumit, seperti operasi jantung, istirahat yang tepat dan diet sehat dapat membantu penyembuhan tubuh Anda dengan benar. Untuk hasil terbaik, carilah panduan khusus dari dokter atau ahli diet Anda.
Video Hari Ini
Makanan Protein-Kaya
Protein menyediakan asam amino - blok bangunan jaringan ramping. Pemulihan pasca operasi memerlukan asam amino untuk memperbaiki dan membangun kembali tubuh Anda, dan yang ditemukan pada ikan, putih telur dan ayam dapat membantu tubuh Anda pulih lebih cepat. Banyak sumber protein hewani juga mengandung vitamin B12, yang membantu tubuh Anda menghasilkan sel darah baru. Makanan kaya protein juga meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk mempertahankan diri dari infeksi dan penyakit yang dapat menghambat proses pemulihan Anda dan, karena mereka memiliki dampak mellow pada gula darah Anda, tingkatkan energi yang dipelihara di antara waktu makan. Sumber tambahan asam amino termasuk kalkun, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak dan kacang polong, seperti kacang, kacang polong dan kacang lentil.
Whole Grains
Karbohidrat menyediakan glukosa - sumber energi utama tubuh Anda. Karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian, juga menyediakan nutrisi dalam jumlah kaya, yang mendukung sistem kekebalan tubuh Anda, dan serat, yang dapat membantu mencegah atau mengurangi sembelit saat pulih dari operasi. Pusat Penelitian Kanker Pankreas Sol Goldman merekomendasikan untuk menekankan karbohidrat kompleks atas karbohidrat olahan, seperti gula, yang dapat meredam tingkat energi Anda dan berkontribusi pada kelelahan selama proses penyembuhan. Contoh makanan whole grain bergizi meliputi 100 persen roti gandum utuh, beras merah panjang, nasi liar, sup jelai, oatmeal kuno dan popcorn bermunculan.Makanan Kaya Besi
Mengkonsumsi makanan kaya zat besi seperti hati, kerang dan daging sapi sangat penting untuk mengoptimalkan kandungan hemoglobin Anda dan meningkatkan persediaan zat besi Anda sebelum operasi Anda memperhitungkan hilangnya darah selama prosedur berlangsung.Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke jaringan Anda, dan oksigen ini penting untuk metabolisme sel dan penyembuhan pasca operasi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Transfusion Medicine" menunjukkan bahwa individu yang diberi suplemen zat besi sebelum operasi memiliki kadar hemoglobin lebih tinggi satu minggu setelah operasi dibandingkan kelompok yang tidak mengkonsumsi suplemen. Namun, tanyakan kepada petugas kesehatan Anda sebelum menambahkan suplemen zat besi ke makanan pra operasi Anda.
