Hati Anda bekerja keras memompa darah ke organ tubuh Anda. Sama seperti bagian tubuh lainnya, dibutuhkan nutrisi untuk kesehatan yang baik. Arteri koroner Anda berfungsi untuk memberi makan jantung Anda, dan jantung Anda menggunakan arteri ini untuk memompa darah ke jaringan ototnya sendiri. Anda mungkin memerlukan operasi bypass jantung jika arteri ini menyempit, mencegah otot jantung Anda mendapatkan darah yang dibutuhkannya. Operasi bypass jantung memungkinkan darah mengalir di sekitar arteri yang tersumbat, namun Anda harus berhati-hati dengan makanan yang Anda makan setelah menjalani operasi hemat-jiwa ini.
Video Hari
Makanan Sodium - Kaya
Banyak makanan olahan juga mengandung sodium dan bahan pengawet lainnya. Sebagian besar sodium dalam makanan Amerika berasal dari makanan kemasan. Membatasi makanan ini dalam makanan Anda akan mengurangi total sodium yang Anda konsumsi, menurunkan kemungkinan Anda terkena tekanan darah tinggi yang memaksa jantung Anda bekerja lebih keras untuk memompa darah Anda.
Butir Murni
Butiran halus adalah butiran yang dilucuti dari bagian yang paling bergizi untuk membuatnya lebih halus dan lebih enak dicicipi. Butir halus mengandung sebagian kecil serat, vitamin dan zat besi yang ada pada biji-bijian utuh tanpa ada yang terlepas. Anda harus membatasi biji-bijian olahan setelah operasi bypass jantung karena Anda membutuhkan serat dan nutrisi dari keseluruhan biji-bijian. Serat, terutama serat larut yang ditemukan di biji-bijian seperti oatmeal, dapat menurunkan kolesterol Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung saat Anda makan makanan sehat dan rendah lemak. Ganti beberapa butir halus dalam makanan Anda dengan biji-bijian untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Makanan berlemak
Setelah menjalani operasi bypass jantung, Anda harus berhati-hati terhadap jenis dan jumlah lemak yang Anda makan. Hindari lemak trans dan lemak jenuh, yang berkontribusi pada penyumbatan arteri, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Lemak ini sering ada pada makanan yang sama, terutama makanan yang dipanggang dan makanan yang digoreng. Anda dapat menemukan lemak trans dalam donat, kerupuk dan kentang goreng, sementara lemak jenuh berlimpah dalam daging berlemak dan produk susu berlemak penuh. Stick dengan asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang ditemukan dalam minyak zaitun, kacang almond, kenari dan alpukat. Lemak baik ini berkontribusi pada sistem kardiovaskular yang sehat. Makanan olahan seperti biskuit, biskuit dan makanan panggang sering mengandung lemak trans. Lemak trans adalah lemak buatan manusia yang dibentuk dengan menambahkan hidrogen ke lemak tak jenuh. Lemak trans memberi produk umur simpan lebih lama, tapi meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik Anda, yang pada gilirannya memungkinkan lemak terbentuk di dalam arteri Anda dan meningkatkan peluang Anda mengalami kejadian kardiovaskular. Meskipun paket makanan sering diklaim bebas dari lemak trans, mereka mungkin mengandung sampai 0.5 gram. Anda harus memeriksa ramuannya untuk mengetahui dengan pasti. Makanan kemasan dengan jumlah kecil lemak trans akan mengandung minyak terhidrogenasi parsial.
Alkohol
Meskipun diketahui mempengaruhi hati Anda, terlalu banyak alkohol dapat merusak hati Anda juga. Terlalu banyak minum alkohol meningkatkan trigliserida Anda, yang merupakan lemak yang ditemukan di dalam darah Anda. Asupan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan LDL Anda, atau kolesterol jahat sekaligus menurunkan HDL Anda, kolesterol baik. Kadar LDL tinggi, bersamaan dengan tekanan darah tinggi dan kardiomiopati, meningkatkan peluang Anda mengalami masalah kardiovaskular setelah operasi bypass jantung. Alkohol penuh dengan kalori kosong. Jika Anda tertarik pada margarita berukuran besar atau minuman campuran lainnya, Anda mungkin juga mengkonsumsi banyak gula berlebih.
