Camilan malam hari yang sehat dapat menjaga rasa lapar Anda sampai sarapan pagi, tapi makanan berlemak, berminyak dan asin dapat menghambat kemampuan Anda untuk Tertidur dan mungkin juga mencegah Anda untuk tidak tidur, lapor Elizabeth Somer dalam bukunya "Food and Mood: Panduan Lengkap untuk Mengkonsumsi Makanan dan Merasa Yang Terbaik." Makanan yang lebih hambar dapat mencegah kelaparan tengah malam tapi tidak akan mencegah Anda tidur nyenyak.
Video of the Day
Chips dan Salsa
->Kacang