Makanan untuk menghindari makan sebelum tidur

Makanan Yang Harus Dihindari Penyanyi Sebelum Tampil

Makanan Yang Harus Dihindari Penyanyi Sebelum Tampil
Makanan untuk menghindari makan sebelum tidur
Makanan untuk menghindari makan sebelum tidur
Anonim

Camilan malam hari yang sehat dapat menjaga rasa lapar Anda sampai sarapan pagi, tapi makanan berlemak, berminyak dan asin dapat menghambat kemampuan Anda untuk Tertidur dan mungkin juga mencegah Anda untuk tidak tidur, lapor Elizabeth Somer dalam bukunya "Food and Mood: Panduan Lengkap untuk Mengkonsumsi Makanan dan Merasa Yang Terbaik." Makanan yang lebih hambar dapat mencegah kelaparan tengah malam tapi tidak akan mencegah Anda tidur nyenyak.

Video of the Day

Chips dan Salsa

->

Kacang

->

es krim

->