Makanan yang Anda konsumsi selama kehamilan penting karena dapat mempengaruhi bayi Anda secara positif atau negatif. Selama trimester pertama Anda, banyak pertumbuhan terjadi saat bayi Anda mengembangkan organ utamanya. Jika Anda tidak yakin makanan mana yang aman dikonsumsi selama kehamilan, tanyakan pada dokter Anda, tapi Anda harus tahu tentang beberapa masalah keamanan makanan utama.
Video Hari
Daging dan Keju
![]()
->
Ikan
->
nampan sushi besar Foto Kredit: Vasiliisa / iStock / Getty Images
![]()
Semua ikan mengandung sejumlah merkuri, namun sejumlah besar dapat menyebabkan penundaan perkembangan atau kerusakan otak pada bayi Anda yang belum lahir. Hindari ikan predator besar dengan jumlah merkuri tinggi seperti ikan todak, tilefish dan king mackerel. Anda dapat dengan aman mengkonsumsi 12 ons seminggu ikan merkuri rendah seperti salmon, nila dan udang. Hindari sushi atau kerang mentah, yang bisa mengandung bakteri.
Kafein
->
Makanan Lainnya
![]()
->
raw cookie adonan Photo Credit: stranger28 / iStock / Getty Images
Mengkonsumsi telur mentah dapat menyebabkan keracunan salmonella. Banyak produk bisa mengandung telur mentah, seperti adonan kue, adonan brownies atau adonan kue. Hindari makan adonan atau adonan, biarpun Anda siapkan campurannya sendiri. Salmonella juga bisa ditemukan pada produk berbasis mayones seperti salad makaroni atau salad kentang, jadi hindari mengonsumsi produk kadaluarsa atau mayones berbasis salad yang belum didinginkan.
