Hasil hembusan saat jamur yang disebut candida tumbuh di mulut Anda, jelas MedlinePlus. Anda dapat meminimalkan atau menghilangkan sariawan dengan membatasi makanan tertentu dari makanan Anda. Menurut Women to Women Clinic, pengobatan antibiotik, diet rendah, parasit, dan penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda seperti AIDS dikaitkan dengan menciptakan lingkungan yang kondusif bagi pertumbuhan berlebih candida. Jika Anda membatasi makanan bermasalah tertentu untuk menyembuhkan pertumbuhan berlemak candida selama tiga sampai enam bulan, Anda kemungkinan besar bisa dengan perlahan mengintegrasikan kembali makanan ke dalam makanan Anda.
Video Hari Ini
Gula
Jika Anda memiliki sariawan oral, hilangkan sepenuhnya gula dari makanan Anda selama tiga sampai enam bulan. Gula bisa datang dalam berbagai bentuk, seperti fruktosa, laktosa, glukosa, sukrosa dan lainnya. Beberapa makanan juga mengandung gula, tapi kurang jelas seperti salad dressing, roti dan susu. Roti, terutama roti putih, cepat berubah menjadi gula dalam sistem pencernaan Anda. Roti gandum juga harus dihindari, karena mengandung ragi, yang merupakan jenis ragi berbeda dari kandida, namun bagus untuk meminimalkan pada awal diet Anda. Hindari semua jenis gula, terlepas dari derivasi mereka.
Susu
Hindari susu, yang merupakan contoh bagus dari jenis makanan yang sepertinya tidak mengandung gula, tapi mengandung laktosa. Yoghurt polos adalah pengecualian untuk produk susu yang harus dihindari, karena sangat membantu sebagai probiotik, yaitu bakteri "baik" yang membantu mengatur tingkat bakteri dan ragi jahat Anda, menurut Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Alternatif. Karena yoghurt masih merupakan produk susu dan mengandung laktosa, makanlah dengan hemat. Alternatif yogurt adalah suplemen probiotik.
Makanan Fermentasi, Jamur dan Mouldy
Ragi Candida berkembang dari proses fermentasi, jadi makanan yang paling beragam, berbasis jamur dan berjamur harus dihindari. Makanan ini termasuk kecap, keju dan jamur. Seiring dengan sariawan, Anda mungkin mengalami masalah pencernaan, seperti gas, kembung dan "menggelegak," karena ragi menyebabkan makanan memfermentasi dan bukannya mencerna, sehingga Anda memiliki lebih sedikit nutrisi. Juga, ragi memfermentasi gula menjadi alkohol, mendestabilkan kadar gula darah Anda dan mengakibatkan peningkatan gula dan keinginan mengidam karbohidrat.
Alkohol
Hindari anggur, bir dan minuman beralkohol lainnya. Karena candida memproduksi alkohol di saluran pencernaan Anda, menambahkan minuman beralkohol membuat masalah menjadi lebih buruk. Anggur dan bir adalah alkohol utama yang harus dihindari, karena kandungan raginya tinggi.
