Makanan yang harus dihindari saat mencoba hamil

Jika Anda ingin memiliki bayi, penting untuk mempersiapkan dengan makan dengan baik untuk memberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda agar Anda bisa hamil. Mengkonsumsi makanan sehat meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil dan melahirkan bayi yang sehat, namun mengkonsumsi makanan tertentu dapat membahayakan kesuburan atau janin Anda jika Anda hamil.

Video of the Day

Makanan Susu yang Tidak Dipasteurisasi

->

Daging mentah atau berasap

->

Ikan Tertinggi Merkurius

-> > Ikan tuna kalengan - Ambil ikan jenis ikan yang bisa berbahaya saat Anda sedang mencoba untuk hamil. Beberapa jenis ikan mengandung kadar merkuri tinggi, yang bisa tinggal di tubuh Anda lebih dari setahun setelah Anda mengkonsumsinya dan membahayakan janin Anda jika Anda hamil. Administrasi Makanan dan Obat-obatan menyarankan agar Anda menghindari tilefish, ikan todak, hiu dan king mackerel. FDA juga menyarankan untuk makan tidak lebih dari dua, 6 ons tablet ikan merkuri rendah per minggu. Jenis ikan ini termasuk tuna kaleng tuna, salmon, udang, ikan patin dan pollock.

Makanan Dengan Kafein

-> >

espresso latte Foto Kredit: tiverylucky / iStock / Getty Images

Jika Anda mencoba untuk hamil, Anda harus membuat sebuah titik untuk menghindari kafein. Sebuah studi di majalah "Medical Science Monitor" edisi Desember 2010 menunjukkan bahwa asupan kafein mengurangi jumlah telur yang layak, dan semakin banyak kafein di sistem Anda, semakin besar risiko keguguran.Kafein biasanya ditemukan di kopi, teh, minuman berkarbonasi, coklat dan beberapa obat, menurut American Pregnancy Association. Jika Anda hamil, kafein harus dihindari selama kehamilan karena sejumlah alasan. Ini adalah stimulan dan dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda. Ini adalah diuretik yang sering menyebabkan buang air kecil, yang dapat menyebabkan dehidrasi. APA juga melaporkan bahwa kafein melintasi ke plasenta, berarti ia memiliki pengaruh langsung pada bayi Anda, dan dapat menyebabkan kelahiran sebelum kelahiran dan bayi dengan berat lahir rendah.